Как эффективно похудеть в домашних условиях
Если есть лишний вес, но нет возможности посещать диетолога и спортзал, отчаиваться не надо. Как похудеть в домашних условиях? Надо вооружиться знаниями, терпением, усердием и
Найкращі безкоштовні жіночі фітнес-програми для IPhone
На носі літо! Настав час задуматися про те, як ви виглядаєте і привести себе до ладу. Кожен вибирає собі прийнятний спосіб підтримки форми: хтось сидить на дієтах, а хтось біжить
Арбузная диета для похудения и очистки организма
Вы когда-нибудь задумывались, почему в Азии и Африке практически нет полных людей? Многие ответят, что там очень бедные страны и им элементарно не хватает средств. Но по большому
Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса
Яблочный уксус давно известен своими полезными свойствами. Еще в Древнем Риме его использовали для лечения ран и тяжелых болезней. В настоящее время яблочный уксус применяется в
Как избавиться от лишнего веса раз и навсегда
Каждый из нас хочет иметь не только красоту внутреннюю, но и внешне хорошо выглядеть. Некоторым для счастья просто необходимо похудеть. Миллионы людей по всему миру, для решения
Разновидности и техники массажа для коррекции фигуры
Разновидности и техники массажа для коррекции фигуры
Разновидности и техники массажа для коррекции фигуры
29.08.2021 Струнка фігура / Догляд за обличчям і тілом 0
Массаж - это действенная и приятная процедура. Основной целью массажа является оздоровление тела и скульптурирование фигуры. Какие виды и техники массажа помогают действенно
Как легко и быстро сесть на шпагат
Как легко и быстро сесть на шпагат
Как легко и быстро сесть на шпагат
19.08.2021 Струнка фігура 0
Сесть на шпагат - это мечта многих девушек еще с детских лет, но вопрос: как легко и быстро сесть на шпагат, многим не дает покоя. Ведь такие навыки свидетельствуют о вашей
5 мифов о здоровом питании
5 мифов о здоровом питании
5 мифов о здоровом питании
22.06.2021 Струнка фігура 0
Очень много мифов связано со здоровым питанием, давайте попробуем разобраться с некоторыми из них.
Оптимальное время приема протеина в разных режимах тренировки
При интенсивных физических нагрузках нужно добавлять в рацион достаточное количество белка. Он участвует в формировании мышечной ткани, поэтому важно выбрать протеин и принимать
В здоровом теле здоровый дух или зачем нужен фитнес-трекер
Чтобы тренировки приносили максимум пользы для здоровья, очень важно подобрать нагрузку, точно соответствующую состоянию организма в данный момент. Людям, которые решили
Виды протеина для спортивного питания
Протеин представляет собой особую белковую смесь, которая может быть,как животного, так и растительного происхождения. Данная добавка незаменима в области фитнеса и бодибилдинга,
Тренировка грудных мышц для девушек
Зачем девушкам тренировать грудные мышцы? Чтобы сохранить и улучшить контуры груди, которая меняется во время похудения и с возрастом, а также спрятать угловатые ключицы. Но
Худеем к лету: питание, спорт, косметика Image Skincare
Как правило, многие из нас с нетерпением ждут наступления летнего сезона, успев обновить гардероб на сезонных сейлах. Но примерка обновки перед зеркалом неожиданно показывает
Силовые упражнения для рук девушкам: как прокачать бицепс и трицепс
Красивые руки позволяют женщинам носить красивые платья и блузки с коротким рукавом, не прикрывая роскошным палантином обвисшие бицепсы, быть сильными и дерзко красивыми! Для
Первые шаги к идеальному телу с Bodymaster
Практически никто никогда не доволен своим телом на сто процентов. Всегда есть лишняя складочка или недостающие мышцы. И каждый борется со своим желанием остаться в своей
Кому и зачем нужен фитнес браслет, возможности гаджета
Фитнес-браслет – умный гаджет, помогающий сделать тренировки более продуктивными. Все носят фитнес-браслеты – начиная школьниками и заканчивая медийными персонами.
Заняття з обручем для схуднення
Заняття з обручем для схуднення
Заняття з обручем для схуднення
08.10.2019 Струнка фігура 0
Існує безліч способів добитися ідеальної фігури. Виснажливі тренування в тренажерному залі або суворі дієти зможе витримати не кожна дівчина.
Відновлення фігури після пологів
Відновлення фігури після пологів
Відновлення фігури після пологів
25.09.2019 Струнка фігура 0
Після народження дитини більшість мам, крім турбот про новонародженого, хвилює питання: як швидко схуднути і відновити фігуру після пологів, щоб не перестати подобатися собі і
Розвантажувальний день на кефірі: секрети схуднення
Красива фігура - результат наполегливої ​​праці. Деяким жінкам від природи даються стрункі форми, а іншим доводиться самостійно шліфувати тіло, щоб воно виглядало привабливо.
Гречана дієта: рецепти для схуднення
У боротьбі за красиву фігуру всі засоби хороші. Фізичних вправ може не вистачити для швидкого скидання зайвих кілограмів, з тренуваннями необхідно поєднувати правильне харчування.
Скинути зайву вагу без дієт
Скинути зайву вагу без дієт
Скинути зайву вагу без дієт
05.09.2019 Струнка фігура 0
Невдоволення з приводу власної ваги - досить поширене явище в наш час і зустрічається практично у кожного другого дорослого людини.
Бананово-молочна дієта - смачне схуднення
Хочете втратити кілька сантиметрів в талії швидко, не виснажуючи себе відмовою від смачних продуктів?
Геркулес для схуднення: тонкощі вівсяної дієти
Попереду свято, а ви не влазить в улюблену сукню, або перед відпусткою стоїть питання про покупку нового купальника більшого розміру?
Що можна їсти на ніч при схудненні
Що можна їсти на ніч при схудненні
Що можна їсти на ніч при схудненні
07.08.2019 Струнка фігура 0
Боротьба із зайвими сантиметрами на талії - одвічна проблема тисяч жінок. Бажаючи скинути зайву вагу, вони дотримуються популярних дієт, обмежують солодощі та алкоголь, приймають
Зменшуємо об'єм і робимо ніжки стрункими
Багато жінок - перфекціоністка. Вони завжди прагнуть досягати ідеалу, особливо якщо мова йде про власну зовнішність.