Як підвищити сексуальність чоловіка і жінку - прості поради

Добридень! Зі статті ви дізнаєтесь про ознаки чоловічої і жіночої сексуальності, пов'язаних з привабливістю і розкутість в ліжку, про те, як підвищити сексуальність і завоювати увагу протилежної статі.

Ознаки сексуальності у жінок

Сексуальність виявляється в зовнішності, емоціях, поведінці, вчинках, спрямованих на залучення партнера для реалізації своїх сексуальних бажань.

Це не означає, що потрібно надіти коротку спідницю, відкриту блузку і будь-яким способом звернути на себе увагу протилежної статі.

Чуттєвих, чарівних, відкритих світу дівчат чоловіки помітять і захочуть познайомитися самі.

Так якою має бути жінка, щоб її назвали сексуальної? Виділяють кілька факторів:

• Зовнішній вигляд.

Чоловіки відзначають доглянутих жінок. Їм подобаються чисті, красиво укладене, натуральне волосся, акуратні нігті, ніжні аромати. Вульгарність і сексуальність не є синонімами, тому одягаються привабливі дівчата непомітно, але підкреслюючи достоїнства фігури.

• Впевненість і розкутість.

Хлопці не звернуть уваги на затиснуту, комплекс з будь-якого приводу дівчину. Їх приваблюють жінки, які ведуть себе природно, невимушено. Сексуальні жінки сміються відкрито, не пирскаючи в кулачок, якщо їм смішно. Чи не манірні, якщо розігрався апетит. Незважаючи на розкутість, дівчата залишаються жіночними, вміють показати слабкість. Цінують мужність і силу, виявлену хлопцем.

• жестикуляція.

Чуттєвість жінки проявляється не тільки в поведінці, але і в жестах. Торкаючись до губ, грудей, поправляючи зачіску, жінка дає сексуальний посил передбачуваним партнерам.

• товариськість.

Сексуальна жінка впевнена у своїй привабливості, тому вільно спілкується з оточуючими. У неї в друзях завжди є хлопці, готові в будь-яку хвилину прийти на допомогу.

Вона не бентежиться, що не червоніє при спілкуванні з чоловіками. З нею цікаво спілкуватися на різні теми. У потрібний момент пожартує, підтримає і підбадьорить співрозмовника. Розумні, тактовні, чарівні жінки притягують увагу протилежної статі.

• хода.

Плавне, граціозна, що летить хода - вірна ознака жіночої сексуальності. Приваблюють чоловіків дами на високих підборах, візуально подовжують ноги і роблять крок більш жіночним.

• погляд.

Дівчина з бігають поглядом не сексуальна. Коли вона дивиться прямо в очі, а в погляді читається розум, бешкетництво, тоді відбувається взаємне притягання. Виразним поглядом передаються емоції, бажання. Така гра очима є елементом флірту.

• танець.

Дивлячись на танцюючу дівчину, нескладно визначити, якою мірою вона сексуальна. Пластичні, ритмічні, розкуті руху видають в ній чуттєву, привабливу особу.

• загадковість.

Напівнатяк, недомовленість будять уяву і викликають бажання дізнатися жінку ближче. Загадковими для чоловіків є жінки непередбачувані, які ведуть себе по-різному в схожих ситуаціях.

Хлопців приваблюють спокійні, врівноважені, жіночні дівчата. Вони не сприймають грубість, чоловіча поведінка. Спочатку сексуальність дана нам для продовження роду. А його не можна продовжити з себе подібної особистістю.

Якщо жінка красива від природи, але не впевнена в собі, затиснута і не вміє спілкуватися, вона не викличе інтересу у протилежної статі, оскільки не виявляє свою сексуальність.

Ознаки сексуальності у чоловіків

Чоловіча сексуальність має свої особливості. Щоб жінці не помилитися з вибором, слід звертати увагу на такі фактори:

• анатомічні особливості.

Чоловіки з сильним лібідо невисокі, повненькі, з короткими ногами по відношенню до тіла. Посилене вироблення чоловічих гормонів призводить до зупинки росту. Тому високі довгоногі красуні поступаються кремезний коротунам в сексуальності.

• волосяний покрив.

Відомо, що більш сексуальними вважаються хлопці з підвищеною волосистістю на обличчі і грудях. А посилене продукування тестостерону викликає облисіння. Тому хлопці лисі, але з щодня зростаючої, рясної щетиною мають більший потенціал, як сексуальні партнери.

• Розумові здібності.

Багатьох жінок приваблює в чоловіках розум. З розумними представниками сильної статі цікаво і не нудно. Так як гумор - один із проявів інтелекту, то з розумним чоловіком весело.

• Лідерські якості, успішність.

Сексуально привабливіше для дівчат хлопці, домінуючі в чоловічому колективі. Вони амбітні, швидко просуваються по кар'єрних сходах. Так як завдання жінки думати про потомство, її, швидше за, зацікавить успішний чоловік. Він здатний не тільки заробити достатньо коштів для забезпечення сім'ї, але і передати свої гени дітям.

• неординарність.

Жінок приваблюють чоловіки, знайомляться нестандартним способом, з розвиненою фантазією, які вміють здивувати незвичайними залицяннями, романтичними побаченнями. Вони виділяються з сірої маси, пробуджують у прекрасної статі інтерес, бажання.

• Охайність, гігієна.

Жінку не зацікавить неохайний, в м'ятою сорочці або погано пахне чоловік. Щоб привернути увагу протилежної статі, потрібно не забувати про щоденну особисту гігієну, носити стильний, чистий одяг, пахнути чоловічим парфумом.

• характер.

Чоловік сексуальний в очах жінок, якщо він надійний, не перекладає відповідальність на тендітні жіночі плечі, відстоює свої переконання. Привертає поєднання сили з ніжністю. Сексуальний чоловік створює обстановку, в якій жінці комфортно і затишно, вона відчуває себе захищеною і бажаною.

Якщо для сильної статі важлива зовнішня краса, то для жінок в потенційному партнерові важлива мужність.

Сексуальний чоловік дотепний, змістовний, уважний. Має на будь-який випадок свою думку, відстоює принципи.

Як жінці підвищити сексуальність

Кожна дівчина хоче подобатися оточуючим і особливо протилежної статі. Але не у всіх виходить розвинути закладені природою задатки сексуальності.

Одним заважає неправильне виховання батьків, заборони, відсутність любові з боку батька. Інші ховають сексуальність після невдалого досвіду інтимного спілкування з хлопцем.

З віком «заїдає» побут, стреси на роботі, накопичена втома. Зниження сексуальності у жінок, які перебували у шлюбі, призводить до духовному відчуження подружжя, наближає кінець відносинам.

Щоб жити повноцінним життям, бути в злагоді з собою і навколишнім світом, докладіть зусиль до підвищення сексуальності. Для цього дотримуйтеся наступних рекомендацій:

1. Станьте впевненіше.

Якщо ви спите в нічній сорочці з чоловіком, поспішайте, вийшовши з ванної, швидше одягнутися і уникаєте довго дивитися на своє відображення, то ви маєте потребу в аутотренінг. Роздягніться догола, підійдіть до дзеркала і повторюйте вголос фрази про те, яка ви приваблива, як подобаєтеся чоловікам.

Ці психологічні прийоми додадуть впевненості, допоможуть прийняти себе. Або виявлять проблемні місця, підштовхнуть до дій по корекції фігури. У будь-якому випадку ви просунетеся до мети, станете менш затиснутою.

2. Змінитеся зовні.

Краса має для чоловіків велике значення, тому доглядайте за своїм тілом та обличчям, відвідуйте косметологічні та перукарські салони. Викроюйте час для макіяжу, манікюру і педикюру. Перегляньте гардероб, позбудьтеся від мішкуватих суконь і спідниць, блузок мишачого кольору.

Купуйте стильний одяг, що підкреслює талію, груди. Не треба надмірно оголяти окремі ділянки тіла. Спідниця довжиною по щиколотку або строгий комірець кофтини залишає місце чоловічому уяві, що викликає більше інтересу, ніж виставлений напоказ живіт.

Придбайте взуття на високих підборах, що робить ходу жіночною. Чоловікам подобаються туфлі на шпильці з дрібним носком, що відкриває пальці ніг. Це робить жінку більш вразливою і беззахисною в їхніх очах. Сильна стать старання обов'язково оцінить, а у вас підніметься самооцінка.

3. Займайтеся саморозвитком.

Коли жінка мимрить, заїкається, не може зв'язати двох слів, чоловік не вважатиме її сексуальної. За перших фраз, сказаних під час знайомства, визначається інтелект дівчини. Більше читайте художньої літератури, самоосвічуватися.

Мова повинна бути грамотною і зв'язковий. Не можна «ковтати» закінчення, розмовляти на підвищених тонах і вставляти нецензурні слова.

Груба мова суперечить жіночності, не викликає бажання продовжити знайомство.

Якщо дівчина вибирається для тривалих відносин, важливий її рівень розумового розвитку, духовна наповненість. Знайдіть собі цікаве хобі, відвідуйте виставки, музеї, театр. З вами буде про що поговорити. Доглянутість і інтелект підвищують сексуальність в рази.

4. Полюбіть спорт.

Для підтримки фігури в порядку потрібні регулярні тренування в спортзалі, заняття плаванням, аеробікою, йогою. Більш привабливо виглядають дівчата з сексуальним струнким тілом, підтягнутою грудьми і сідницями.

5. Працюйте над пластикою рухів.

Граціозна, плавна хода з погойдуванням стегон хлопців заворожує. На відміну від вічно поспішають, сутулих від тяжкості авосек, що біжать за йдуть автобусом тіток, розслаблені, пластичні рухи притягують погляди. Така хода говорить про те, що її власниця впевнена, розкутість і гармонійно співіснують з собою і навколишнім світом жінка.

Цьому вчаться, записавшись в танцювальну студію. Освоївши теорію і практику, будете тримати поставу, красиво рухатися, виражати емоції через рухи.

6. Осягати мистецтво флірту.

Встановіть зоровий контакт. Він не повинен бути довгим, нав'язливим. Виразно подивіться в очі, посміхніться. Навчіться «стріляти очима». Це безпрограшний прийом, що привертає чоловічу увагу.

Якщо знайомство відбулося, заведіть розмову на абстрактні теми. Вітається розмова легкий, невимушений, з часткою гумору. Слідкуйте за голосом. Хлопців притягують низькі, грудні голосу. Не допускайте верескливих ноток і істеричних вигуків.

Скажіть пару компліментів про його зовнішній вигляд, чарівності. Піднявши хлопцеві самооцінку, ви в його очах станете сексуальною і бажаною.

7. Використовуйте в кулінарії афродизіаки.

Існують продукти, що підвищують лібідо незалежно від статевої приналежності. Серед стимуляторів відзначають селера, гіркий шоколад, авокадо, перець чилі, мед. Ці афродизіаки покращують кровообіг в органах малого тазу, підсилюють збудливість, роблять сексуальні переживання більш яскравими.

Підвищують жіноче лібідо горіхи, спеції, фрукти і овочі з багатим вітамінним і мінеральним складом, що сприяє синтезу естрогену.

У постклімактеричний період рекомендується вдатися до гормональної терапії, лубриканти, засобів народної медицини.

У всіх випадках потрібна лікарська консультація.

Не зациклюйтеся на своїх проблемах, озирніться навколо. Спілкуйтеся з природою, навчитеся радіти життю, частіше посміхайтеся. Позитивні, веселі люди більш привабливі для протилежної статі, ніж замкнуті, всім незадоволені буркотуни.

Як підвищити сексуальність чоловіка

Привабливість і сексуальність у чоловіків знижують стреси і нудьга. Не додає сексуальної енергії виснажлива ненормована робота, прийом аптечних препаратів, вікове зниження гормонального фону, захворювання простати.

Зниження потенції прямо пов'язане з погіршенням, розривом довгострокових відносин.

Як протистояти психологічним і фізіологічним несприятливих факторів і не втратити сексуальність? Дотримуйтеся наступних рекомендацій:

1. Навчіться відпочивати.

Щоб відновити сексуальність, необхідний відпочинок. Працюючи на знос, ви виснажує нервову систему, організм відчуває величезні навантаження, падає імунний захист. Обов'язково спите вночі не менше 7-8 годин.

Крім сну, потрібні щотижневі вихідні, щорічний повноцінну відпустку. Під час відпочинку приходить в норму психоемоційний фон, відновлюється фізичне здоров'я, нормалізується вироблення тестостерону.

2. Виключіть з життя шкідливі звички.

Алкоголь, нікотин, наркотичні речовини та напої повільно, але вірно ведуть до кисневого голодування органів і тканин. Звужується судинний просвіт, стінки стоншуються. Недостатнє кровопостачання статевого члена призводить до еректильної дисфункції, а пізніше до імпотенції.

Чим раніше зважитеся на здоровий спосіб життя, тим легше відновити сексуальність.

3. Виділіть час для занять спортом.

Спортивні, підтягнуті чоловіки виглядають сексуально і привабливо. Спорт дає не тільки накачані біцепси і міцний прес. Під час фізичної активності організм збагачується киснем, відновлюється психоемоційний стан, зникають застійні явища в передміхуровій залозі, поліпшується кровопостачання всіх органів і тканин.

Особливо слід приділяти увагу активним видам спорту офісним працівникам, чия професійна діяльність пов'язана з роботою на комп'ютері. Задіють весь м'язовий каркас рухливі ігри з м'ячем, велосипедна їзда, пробіжки, плавання.

4. Використовуйте в харчуванні правильні продукти.

Для підтримки чоловічого здоров'я і привабливості необхідний комплекс мінералів, вітамінів. Підвищує лібідо, сприяє якісному сперматогенезу цинк, якого найбільше в устрицях.

Мед дає енергію, зміцнює імунітет. Кальцій і калій, що містяться в спаржі, сприяють підвищенню активності в ліжку. Кавун відновлює кровообіг в малому тазу. Амінокислоти, що містяться в білку перепелиних яєць, підсилюють ерекцію.

До стимуляторів чоловічої потенції відносяться: нежирне м'ясо, риба, ікра, горіхи, овочі, фрукти.

Правильне харчування сприяє посиленню сексуальності, а шкідливі продукти, переїдання призводять до ожиріння, ослаблення потенції.

5. Випромінюйте впевненість.

Ви не повинні скромно сидіти в куточку. Займайте більше простору. Представниць слабкої статі привертають впевнені і розмашисті руху, звучний голос, вагомі слова, рішення. Вітається жестикуляція, ніжні тактильні дотику.

Якщо фліртуєте, то робіть це щиро з сподобалася дівчиною, а не заради галочки в списку «спортивних» перемог.

6. Приділяйте увагу зовнішньому вигляду.

Дівчата виділяють стильно одягнених, охайних хлопців. Виберіть відповідну статусу стрижку. Крім джинсів і футболок, в гардеробі бажано мати класичний костюм, сорочки. Слідкуйте за особистою гігієною, користуйтеся дезодорантами, парфумом.

Ведіть себе так, щоб жінка відчула свою крихкість, слабкість і в той же час бачила в вас захист і опору.

Сексуальність важлива як для чоловіків, так і для жінок. Вона допомагає бути успішним не тільки в справах серцевих, але і у всіх інших сферах життя. З привабливими людьми, повними енергії і життєвих сил, приємно мати справу. Вони виділяються на загальному тлі, досягають успіху в бізнесі, політиці, спорті, мистецтві.