Хранение грудного молока: правила и запреты
Кормишь грудью, но решила вернуться на работу? Тогда сцеживание молока и его хранение – самые актуальные вопросы, которые могут тебя волновать. И если со сцеживанием ты могла разобраться еще в роддоме, то с главными аспектами хранения сцеженного грудного молока мы познакомим тебя ниже. Также расскажем о сроке годности грудного молока и как его замораживать.
В чем хранить молоко после сцеживания
Лучший вариант – стеклянный контейнер, баночка или плотный пластиковый контейнер без бисфенола А. Также удобно использовать пластиковые пакеты, которые специально выпускаются для сбора и хранения сцеженного материнского молока. Не используй обычные пластиковые и полиэтиленовые пакеты – они легко повреждаются и не смогут обеспечить герметичность продукта все то время, сколько хранится сцеженное молоко.
Перед использованием контейнера, обязательно промой его и просуши, приступай к сцеживанию лишь чистыми руками. Другие правила сцеживания можешь изучить в статье https://yamama.club/scezhivanie-grudnogo-moloka-chto-nuzhno-znat-kormyashhej-mame/.
Правила и варианты хранения грудного молока
Чтобы контролировать срок годности грудного молока, обязательно маркируй контейнеры. Также руководствуйся следующими простыми указаниями:
- когда охлаждаешь или замораживаешь грудное молоко, ставь контейнер к задней стенке холодильника или морозильной камеры, чтобы добиться максимального охлаждения;
- при отсутствии холодильника, помести пакет с молоком в изолированную емкость со льдом;
- храни молоко порциями, которые соответствуют одному приему пищи младенца;
- помимо основных порций, можешь заготовить «половинки» – небольшие порции для непредвиденных ситуаций;
- если планируешь заморозить молоко, учти, что при низких температурах оно увеличится в объеме, поэтому не заполняй контейнер полностью.
Сколько хранится сцеженное молоко
Срок годности грудного молока зависит от варианта его хранения:
- В комнате. После сцеживания свежее молоко можно использовать в течение 6 часов. Но лучше ограничить срок хранения до 4 часов, особенно при высокой температуре;
- В переносном холодильнике со льдом. Такой вариант хранения грудного молока позволяет использовать детское питание в течение суток;
- В холодильнике. Безопасно использовать охлажденное молоко не более 5 дней. Но лучше использовать его в течение трех дней или заморозить;
- В морозильной камере. Перед тем, как замораживать грудное молоко, убедись, что морозильная камера держит температуру ниже -18°С. Молоко из такой камеры можешь использовать в течение года. Но лучше не держать дольше полугода.
Учти, что лучше использовать натуральное молоко непосредственно после охлаждения и не хранить месяцами. Чем дольше продукт остается в холодильнике или морозильной камере, тем больше витамина С он теряет.
Отметим, что состав молока в груди меняется одновременно с ростом ребенка. Спустя месяц после рождения малыша твоя грудь будет вырабатывать молоко с одним составом, а спустя 6 месяцев – совершенно другой продукт. Нецелесообразно давать молоко, которое организм выработал для одномесячного малыша, ребенку в 7 месяцев. Но при отсутствии альтернативного варианта и если срок годности грудного молока не истек – подобное питание подойдет лучше искусственной смеси.
Заключение
Хранение грудного молока требует лишь использования чистых контейнеров и наличия хорошего холодильника. Как охлаждать и как замораживать грудное материнское молоко ты уже знаешь – просто поставь контейнер в холодильник и морозильную камеру. Но учти, что размораживать молоко следует при комнатной температуре, а чтобы его подогреть – лучше опустить бутылочку в горячую воду.
