Кому и зачем нужен фитнес браслет, возможности гаджета
Фитнес-браслет – умный гаджет, помогающий сделать тренировки более продуктивными. Все носят фитнес-браслеты – начиная школьниками и заканчивая медийными персонами.
Гаджет универсален: большинство моделей – унисекс, а потому фитнес-браслеты подходят мужчинам и женщинам. Впрочем, можно подобрать более женственные, либо наоборот – более брутальные варианты.
Для чего нужен фитнес-браслет
Основная функция – регистрация и запоминание некоторых физиологических параметров организма. Основные опции гаджета:
- Точное измерение артериального давления.
- Измерение частоты сердечных сокращений.
- Подсчет шагов.
- Определение продолжительности сна.
- Расчет калорий и другие функции.
Кому стоит обзавестись фитнес-браслетом
К любой задаче, особенно сложной, следует подходить продуманно, основательно, не допуская неточностей. Когда человек стремится похудеть, контроль и позитивный настрой – это самое первое. Контролировать изменения можно при помощи дневника или смартфона. Однако существенно облегчить задачу, получить более точные, объективные, систематизированные данные поможет фитнес-браслет.
Если недостаточно двигательной активности, фитнес-браслет оповестит об этом владельца. Больше не нужно держать в голове, сколько килокалорий, сколько шагов и проч. Благодаря гаджету пользователи видят реальные результаты – похудение становится более эффективным, а следить за общим состоянием здоровья гораздо проще.
То же самое обстоит и с недосыпами, сдвинувшимися биологическими ритмами: встроенная программа поможет выявить недосыпание и отладить режим дня.
Возможности фитнес-браслета
Даже самые простые девайсы оснащены шагометром, трекером сна, пульсометром.
Более продвинутые модели в соответствии с физиологическими и другими показателями пользователя составляют индивидуальную программу тренировок: пользователи уже оценили эффективность сгенерированных комплексов.
Владельцы девайса благодаря подсказкам приучают себя ложиться и вставать в оптимальное время, восстанавливая биологические ритмы. А это дает дополнительную энергию, делает человека продуктивнее – добавляет тот самый недостающий 25-ый час в сутках.
К концу дня владелец знает, сколько шагов он прошел, сколько пробежал, сколько энергии использовал на активность в течение дня – легко спланировать рацион, чтобы при необходимости набрать, сбросить вес, либо поддерживать.
Впрочем, фитнес-браслет – не только личный помощник, но еще и стильный аксессуар, который вписывается практически в любой стиль. Хорошо дополняет спортшик-образы, деловые, романтичные, и подходит для любого возраста.
