СПА-процедури вдома: прості рецепти релаксу

Не у всіх представниць прекрасної статі досить часу і фінансових коштів для регулярного відвідування салонів краси. Якщо ви ставитеся до їх категорії, не поспішайте засмучуватися. Чарівні СПА-процедури можна провести і в домашніх умовах з рівноцінним успіхом. Приємні маніпуляції дозволять відсторонитися від стресу, розслабитися, набратися сил і привести в порядок шкіру і волосся. Вибирайте день, коли можна побути на самоті, повністю присвятити себе відпочинку, і сміливо експериментуйте!

Домашня SPA-програма

СПА-процедури вдома - приємні і корисні для краси і здоров'я заняття. Вони передбачають вплив на різні ділянки голови, обличчя і тіла за допомогою косметичних засобів, як куплених в магазині, так і виготовлених своїми руками з натуральних продуктів. Найкраще влаштувати сеанс релаксу перед сном, щоб досягти максимального ефекту від кожної маніпуляції.

Звичайна СПА-програма ділиться на 4 етапи:

• створення атмосфери;
• очищення;
• зволоження;
• розслаблення.

Скористайтеся порадами фахівців і організуйте СПА-салон вдома!

Підготовчий етап

Як влаштувати собі день СПА в домашніх умовах? Головне, що вам потрібно - наявність вільного часу. У день, присвячений роботі над душею і тілом, слід повністю звільнитися від турбот і випадкових занепокоєнь. Заздалегідь попередьте родичів, що хочете розслабитися і втілити в реальність домашній СПА-салон. Попросіть їх піти на час сеансу: Відведіть в гості до родичів, купіть квиток на виставу в цирк або проводите в кінотеатр. Слід правильно розрахувати час, щоб їх повернення не завадило вам відпочивати.

Залишившись наодинці з собою, подбайте про створення розслаблюючій приємної атмосфери:

• вимкніть світло;
• включите підходящу спокійну музику або записи зі звуками природи;
• запаліть ароматичні палички;
• розставте в приміщенні свічки.

SPA-процедури вдома проводять зазвичай в спальній кімнаті або у ванній. У цей день необхідно подбати також і про внутрішній очищенні. Раціон харчування повинен складатися з легких салатів із заправкою з лимонного соку або оливкової олії, морепродуктів, свіжих соків і трав'яних чаїв.

З чого ж почати домашні СПА-процедури? План їх проведення може бути наступним.

Скрабірованіе

Почніть сеанс з очищення шкіри. Прийміть контрастний душ з м'яким гелем для тіла, помасажуйте шкірні покриви жорсткою щіткою. Ретельно витріть рушником і приступайте до нанесення скрабу.

СПА-процедури для тіла спрямовані не тільки на отримання задоволення від їх проведення, а й на поліпшення стану дерми. На початковому етапі косметологи рекомендують зробити пілінг за допомогою готових або саморобних скрабів. Залежно від складу, косметичний засіб надає живить, зволожує або тонізуючу дію.

Якщо ви влаштували СПА на дому, приготуйте суміш для пілінгу самостійно, щоб бути впевненою в натуральності та безпеки її компонентів. Багато інгредієнти напевно знайдуться на кухні. Найпопулярнішими варіантами для СПА-процедури в домашніх умовах є такі рецепти.

• Кавовий скрабік прекрасно підходить для боротьби з целюлітом. Абразивні частинки м'яко очищають шкіру, надаючи поверхні відтінок легкої засмаги.
• Скраб на основі морської солі, в складі якого також будуть присутні мед, оливкова олія і цедра лимона, живить і активно зволожує дерму. Тон вирівнюється, а на дотик вона стає оксамитовою.
• Нерідко використовується і цукровий скраб, створений зі звичайного бурякового або тростинного цукру. Його змішують з рослинним маслом або гелем для душу і швидко втирають в тіло.

Після 20-хвилинного сеансу необхідно залишки скрабірующего кошти разом із забрудненнями змити водою.

Обгортання

Що таке СПА-процедури для тіла? Це можливість позалицятися за своєю красою з максимальним задоволенням і користю. Після глибокого очищення слід перейти до обгортання. Повноцінний сеанс без сторонньої допомоги провести складно, але можливо. Для СПА-салону в домашніх умовах прекрасно підійде грязьове обгортання. Як його провести?

1. Заздалегідь купити в аптеці лікувальну грязь.
2. Підготувати суміш, дотримуючись інструкції. Зазвичай в'язку масу потрібно розігріти на водяній бані.
3. Прийміть зручну позу і нанесіть бруд на проблемні ділянки. Якщо вдасться обробити все тіло - це відмінний результат!
4. укутайтеся плівкою.
5. Ляжте і сховайтеся простирадлом.
6. Почекайте 25 хвилин, а потім зніміть плівку і змийте невпітавшійся залишки під проточною водою.

Грязьові обгортання сприяє виведенню шлаків і токсинів, схудненню і позбавлення від «апельсинової корочки». Крім того, будинки можна провести подібну процедуру і з водоростями. Порошок з фукуса або ламінарії також просто придбати в аптеці. Сухий продукт розводять водою до кашоподібної консистенції і наносять на тіло, а потім обертають плівкою.

Процедури для волосся

Після СПА догляду за тілом, необхідно приступати до роботи з іншими ділянками. Ні в якому разі не можна забувати про волосся, що не менше шкіри потребують турботи. Для локонів рекомендується зробити маски, склад яких залежить від переслідуваних цілей.

Які інгредієнти можна використовувати для приготування косметичного засобу?

• Для профілактики випадіння підійде маска з маслом розмарину. Його розводять 2 ст. л. будь-якого рослинного масла і ретельно втирають в коріння волосся. Через 15-20 хвилин необхідно вимити голову.
• Схильні до жирності локони необхідно побалувати шоколадної маскою. Її готують з какао-порошку і коньяку. 4 ст. л. какао і 1 ч. л. алкоголю змішують, потім наносять на пасма на чверть години. Після маску з шоколаду змивають теплою водою, насолоджуючись чудовим цукерковим ароматом.
• Для сухого волосся можна протестувати маску з банана. Фрукт подрібнюють в блендері, додають 2 ст. л. оливкового масла і 1 ст. л. сметани. Все перемішують і трохи збивають. На розчесані волосся суміш наносять від коренів до кінчиків, потім обертають голову поліетиленом або ховають пасма під гумову шапочку. Час дії - 30 хвилин.

Розслаблююча ванна

Настав час для водних процедур. СПА-ванни воістину чудові! Влаштуйте розслабляючий сеанс у воді на 30-40 хвилин. Тільки не робіть вміст занадто гарячим. Щоб ванночка принесла якнайбільше користі, додайте в неї:

• 100-150 грам морської солі;
• ефірні масла - 10-15 крапель;
• 1 літр молока;
• трав'яний настій з м'яти або ромашки.

Після ванни відчується неймовірне полегшення, покращиться настрій і самопочуття.

СПА-догляд за обличчям

Прийняття ванни можна цілком вдало поєднати з турботою про красу обличчя. СПА-процедури для особи в домашніх умовах полягають в нанесенні поживних масок. Для їх приготування використовують:

• лимонний сік;
• вітамін E;
• нежирний йогурт;
• мед;
• вівсяні пластівці;
• м'якоть огірка;
• сиру картоплю;
• кавову гущу;
• активоване вугілля;
• білок або жовток - в залежності від типу шкіри.

Будь-яка маска наноситься на 15 хвилин, а потім віддаляється серветкою або змивається.

Закінчитися СПА день вдома повинен якісним відпочинком. Після проведення всіх процедур не варто відразу ж кидатися до домашніх справ. Дозвольте собі нічого не робити, забувши про повсякденного рутині.