Безопасные способы лечения головной боли у детей

Проблема головных болей хорошо известна не только взрослым, но и детям. Довольно часто они вызывают некомфортные ощущения, ухудшая самочувствие, а также мешая учебе и другим занятиям. Предлагаем узнать больше о различных типах головных болей у детей и способах, которые позволят их облегчить.

Головная боль у ребенка: основные виды

Головная боль — это ощущение давления в голове, которое может поражать как одну, так и обе стороны. Чаще всего она может возникать вследствие стресса, плохой осанки, неправильного питания, перемены погоды, нехватки свежего воздуха, недостатка сна и других факторов. Стоит понимать, что во многих случаях головные боли являются признаком серьезных заболеваний. Именно поэтому их появление может свидетельствовать об обязательной необходимости контроля здоровья ребенка и незамедлительной консультации у специалиста.

У детей проявляются разные виды головных болей. Наиболее распространены такие:

• напряженная головная боль — наиболее распространенная проблема. Она может усиливаться при наклонах вперед. Чаще всего возникает при напряжении мышц, а также скованности в шее. Спровоцировать ее могут и воздействие света, стресс, недостаток сна;
• мигрень — в период полового созревания может меняться уровень гормонов. Из-за этого нередко возникает мигрень (причем проблема чаще всего касается мальчиков). Кроме головной боли могут наблюдаться и другие симптомы: изменение зрения, рвота, тошнота, повышенная чувствительность к свету и звукам;
• кластерная головная боль — такая проблема возникает реже, но при этом вызывает больший дискомфорт. В таких случаях ребенок может чувствовать колющую боль с одной стороны головы (например, в области виска или вокруг глаза). Дополнительными симптомами могут стать насморк, заложенность носа и т.д.

Эффективные способы облегчения головной боли

Если ваш ребенок страдает от головных болей, обязательно стоит получить консультацию опытного специалиста. Кроме того, существуют эффективные средства, которые позволят облегчить неприятные симптомы, а также снизить частоту приступов.

Обеспечьте полноценный отдых

Отдых является одним из наиболее практичных и эффективных средств от головной боли у детей. В день появления неприятных симптомов рекомендуется избегать действий, которые могут усиливать неприятные проявления. Речь идет об использовании компьютера и других гаджетов, чрезмерной физической активности и т.д.

Не забывайте о массаже

Массаж головы является эффективным средством для уменьшения боли. Чтобы снять напряжение, рекомендуется слегка надавливать на макушку головы. Область висков не менее важна, поскольку массаж позволяет ослабить давление на нервы.

Обеспечьте необходимый уровень гидратации.

Достаточно часто головные боли являются последствием обезвоживания. Оно возникает из-за употребления недостаточного количества воды в течение дня. Не стоит забывать, то вода позволяет поддерживать баланс электролитов в организме, которые необходимы для полноценного функционирования мышц и нервов.

Теплый компресс

Использование теплого компресса способствует расслаблению напряженных мышц, а также уменьшению воспаления в тканях в области шеи. Рекомендуется прикладывать теплые компрессы ко лбу ребенка или задней части шеи (примерно по 10 минут каждые 1-2 часа).

Прохладные компрессы также не помешают

Прохладные компрессы снижают давление и облегчают боль. Рекомендуется использовать пакеты со льдом, которые можно прикладывать к каждому виску на 10-15 минут. Такая процедура позволит избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие ребенка.

Прием витаминов

Для поддержания общего здоровья необходимо обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ. Например, масло печени трески с витамином D от Mason Natural оказывает положительное воздействие на здоровье нервной системы.

Используйте безрецептурные лекарства

Чтобы уменьшить боль, рекомендуется использовать лекарства, которые отпускаются без рецепта. Хорошую эффективность имеет ибупрофен. Однако прием любых лекарств лучше все-таки обсудить с педиатром.

Избегайте триггеров

Важно проанализировать состояние ребенка и по возможности избегать триггеров головных болей. Чаще всего речь идет об усталости, стрессе, а также режим питания. В некоторых случаях негативное влияние могут иметь и внешние факторы: например, шум, яркий свет или погодные изменения.