Немовля погано спить вночі: причини і що робити
11.09.2019 173 0

Немовля погано спить вночі: причини і що робити

Розвиток
В закладки

Молоді батьки часто страждають від досить поширеної проблеми - порушення сонного режиму у новонароджених і грудних дітей. Кроха погано засинає, постійно прокидається від будь-якого шереху, плаче і кричить в напівдрімоті, що не відпочиваючи сам і не дозволяючи розслабитися татові і мамі. Щоденна безсоння негативно позначається на його самопочутті, малюк вередує і вдень. Досить часто по неспокійного сну немовляти педіатри схильні діагностувати неврологічні порушення. Чому дитина погано спить вночі і як виправити ситуацію?

Немовля погано спить вночі: причини і що робити

Норми сну

Режим дня новонародженого змінюється щомісяця, у міру дорослішання він все менше спить і більше не спить. Згідно висунутим педіатрами нормативам, малюк повинен проводити в сновидіннях:

  • 18-20 годин в 1 місяць життя;
  • 14-16 годин на 2-3 місяці;
  • 12-15 годин у віці від 3 до 6 місяців;
  • 11-13 годин від півроку до року;
  • не менше 10 годин з 1 року.

Наведені норми усереднені, адже кожна дитина індивідуальна. Головним показником, що синочок чи донька добре висипаються, є їх відмінне самопочуття і гарний настрій.

Якщо дитина ночами плаче, не може спокійно заснути або прокидається через 10-20 хвилин після засипання, значить, у нього є привід для занепокоєння. Щоб усунути проблему, батьки обов'язково повинні з'ясувати, що заважає дитині спокійно відбути в країну Морфея.

Причини патології

Чому дитина не спить вночі? цим спантеличені багато молодих батьків. В першу чергу, слід заспокоїтися і постаратися допомогти коханому синочкові чи доньці. Внісши корективи в поведінку і розпорядок дня, дорослі зможуть забезпечити дитині повноцінний відпочинок в темний час доби, і самі відпочити разом з ним. Міцні сновидіння - запорука гармонійного розвитку дівчаток і хлопчиків.

Чому дитина вночі прокидається і плаче? Причини неспокійної поведінки педіатри поділяють на первинні - виникли через незалежних подразників, і вторинні - з'явилися як наслідок певних розладів або захворювань нервової системи. Якщо новонароджена дитина плаче уві сні вночі, хоча раніше ніяких відхилень від норми помічено не було, це є приводом нанести візит дитячого лікаря, який обстежує маленького пацієнта і проконсультує щодо подальших дій.

Немовля погано спить вночі: причини і що робити

Часто порушення сну трапляється і у абсолютно здоровеньким дітей. Воно не є відхиленням в розвитку, а обумовлено зовнішніми факторами. Якщо немовля погано спить вночі, часто прокидається і виявляє занепокоєння, це може бути спровоковано:

  • здуттям живота через неправильне харчування матері або невідповідної молочної суміші;
  • кишковими коліками;
  • алергічною реакцією;
  • перепорушенням;
  • болючим прорізуванням зубів;
  • некомфортною навколишнім оточенням;
  • припиненням грудного вигодовування і переходом на суміші;
  • відсутністю режимності в розпорядку дня.

Такі загальні чинники, що пояснюють, чому в більшості випадків дитина вночі спить беспокойно.Однако, роблячи висновки, слід також враховувати вікові особливості, які мають свої нюанси.

Труднощі із засипанням у новонароджених

З моменту появи на світло, на 1 місяці життя малюк спить на добу близько 4-5 годин. Сон циклічний і триває близько 45 хвилин з короткими перервами. Це нормальний біоритм новонародженого, він не повинен викликати побоювань про його здоров'я у матері.

З 3-місячного віку період неспання збільшується, але малюк як і раніше не розрізняє денний і нічний час доби і прокидається, коли відчуває дискомфорт.

Чому плаче дитина ночами? У немовлят декількох місяців від роду це зазвичай викликано тим, що:

  • спостерігається дисбаланс в роботі кишечника;
  • з'явилося відчуття голоду;
  • поверхневий сон переважає над глибоким;
  • в кімнаті занадто висока або некомфортно низька температура.

Багато новонароджені нічними капризами реагують на зміну погоди.

Сонні проблеми у годовасіков

Малюк в рік вже багато розуміє і відчуває. Батьки можуть зауважити, що з настанням ночі дитина не спить і не плаче, а вранці прокидається в поганому настрої і весь день вередує. У цьому віці малюк ще не вміє говорити і пояснити нічні пробудження не може.

Чому погано спить малюк, якщо він здоровий:

  • емоційні сплески;
  • потребує контакту з мамою;
  • вимагає нічного годування;
  • відлучення від грудей;
  • надмірне збудження;
  • занадто тривалий денний сон;
  • прорізування молочних зубів, що викликає біль в яснах.

Немовля погано спить вночі: причини і що робити

Якщо однорічна дитина погано спить вночі, це може бути пов'язано з неправильним режимом або активними вечірніми розвагами малюка.

Як налагодити дитячий сон

Що робити, якщо дитина погано спить вночі? педіатри рекомендують виявити причину занепокоєння маленького члена сім'ї і допомогти йому швидко засипати і спокійно спати всю ніч.

  1. Зверніть увагу на годування. Дитина повинна лягати спати ситим. Годувати дитину перших місяців життя слід на вимогу, але перерви між годуваннями повинні складати близько 3 годин. Дітей з півроку до року слід годувати за 1-2 години до сну, деякі малюки також потребують 1 перекус в нічний час.
  2. Якщо дитина погано спить вночі, значить, перед сном він був надмірно збуджений. Дитяча психіка у крихт до року не здатна справлятися з яскравими емоційними потрясіннями, часта реакція на нові враження - безсоння або неспокійна дрімота. Присвятіть час перед подорожжю в країну Морфея спокійним іграм, не дивіться телевізор, а краще почитайте синові чи доньці казку.
  3. Дитяче приміщення добре провітрюють і зволожують. Найоптимальніша температура в кімнаті для маленьких дітей становить + 22 ... + 24 градуси.
  4. Що робити, якщо дитина не спить вночі? Практикуйте перед нічним відпочинком тривалі прогулянки. Вони дуже корисні для малюків будь-якого віку.
  5. Перед сном обов'язково влаштовуйте водні процедури. Якщо малюк не страждає алергією, в ванночку з водою можна додати хвойний екстракт, відвар ромашки або настій пустирника. Вони володіють ефективним заспокійливу дію, допоможуть дитині налаштуватися на тривалий відпочинок. Після купання зробіть доньці чи синочку легкий розслабляючий масаж.
  6. Дитина вночі прокидається і кричить? Налагодити нічний відпочинок допоможе спільний сон. Це не означає, що малюкові слід виділити постійне місце в батьківській постелі. До ліжка дорослих можна просто посунути дитячу колиску, сьогодні у продажу представлені зручні модульні моделі зі знімними бортиками. Опинившись поруч з мамою, дитя швидко припинить вередувати.
  7. Якщо причина поганого сну в нездужанні або прорізуванні зубів, батькам слід вчасно помітити фактор занепокоєння і усунути його. Біль і температуру усувають жарознижуючі, для зниження больового синдрому в яснах придумані спеціальні гелі, безпечні для немовлят.

Проблеми з дитячим відпочинком в нічний час доби доставляють чимало неприємностей і діткам, і їхнім батькам. Запасіться терпінням, дотримуйтесь простих поведінкові і гігієнічні правила, і з перших днів життя прищеплюйте навик здорового нічного сну.

Комментарии (0)
Додати коментар
Як і коли відучувати дитини від пустушки
Для багатьох матусь пустушка стає справжнім рятівником, що допомагає швидко заспокоїти і заколисати малюка, задовольняючи найсильніший рефлекс - смоктальний.
Розвиток дитини в 2 місяці
Минуло два місяці після появи малюка на світ, і новонароджений абсолютно змінився. Діти стрімко ростуть, набирають вагу, робота внутрішніх органів і систем
Чи можна дітям дивитися телевізор
Можете уявити дозвілля без перегляду телевізійних передач, серіалів і мультфільмів? У блакитних екранів дошкільнята, підлітки і дорослі проводять багато вільного часу,
Дивовижні факти про новонароджених
Діти - це диво. Новонароджені крихітки - просто диво. Вони можуть дивовижні речі. У перші місяці життя розвиток малюків йде унікальним шляхом і вони постійно ставлять в
Постійно хилить в сон. причини.
Іноді виникають періоди, при яких постійно хилить на сон. Так і хочеться прихилити голову, навіть якщо вночі добре і міцно спалося.
Пітливість уві сні: причини і лікування гіпергідрозу
Чому людина сильно потіє вночі уві сні? Це неприємне явище може бути спровоковано найрізноманітнішими факторами.