Правильний догляд за зрілою шкірою обличчя

Кожен день ми замислюється про те який правильний догляд за зрілою шкірою обличчя вибрати. Ми зібрали для вас самі краще відгуки і поради. Поговоримо від недоліках шкіри і як з цим боротися, а також у нас є огляд, всіх засобів для догляду за шкірою.

Жінки у віці від 35 років зіштовхуються з проблемами шкіри, про які раніше й не знали. З роками шкірний покрив стає менш еластичним, змінюється кольору обличчя, з'являються глибокі зморшки. Щоб повернути пружність і сяйво, а також уповільнити процеси старіння, необхідний правильний догляд за обличчям та шиєю.

Недоліки зрілої шкіри

Після 30-35 років у жінок відзначається уповільнення роботи сальних залоз, через що з'являється підвищена сухість тіла. Через зниженою вироблення колагену - природного білка, який відповідає за міцність і еластичність - утворюються зморшки. Уповільнення кровопостачання робить колір обличчя тьмяним і неживим. Крім цього, погіршуються процеси регенерації клітин, внаслідок чого шкіра старіє і не може так швидко відновлюватися як раніше. Жінки в зрілому віці страждають від появи пігментних плям на обличчі.

«Через регулярного вживання нікотину відбувається звуження кровоносних судин, внаслідок чого в клітини надходить мало поживних речовин, необхідних для підтримки пружності і кольору. Курці мають млявий і тьмяний колір обличчя і шиї ».

Людмила Іванова

На зовнішній вигляд впливає не тільки вік, а й спосіб життя, екологія, харчування, сон, психологічний стан жінки. Щоб продовжити молодість і зберегти привабливість особи, необхідно дотримуватися певних правил.

Відмовитися від куріння

Жінки, що палять старіють раніше, тому, якщо ви курите, знайте, що поганий стан шкіри викликано, в тому числі, і сигаретами. Через регулярного вживання нікотину відбувається звуження кровоносних судин, внаслідок чого в клітини надходить мало поживних речовин, необхідних для підтримки пружності і кольору. Курці мають млявий і тьмяний колір обличчя і шиї. До того ж, у них з'являються дрібні зморшки навколо області губ. Хочете бути молодою, здоровою і красивою? Кидайте курити, це допоможе не посилювати проблеми!

Захиститися від впливу УФ-променів

Через впливу сонячних променів прискорюється процес старіння. Проникаючи, ультрафіолет руйнує компоненти клітин і знижує вміст колагену і еластину, через що шкіра обличчя виглядає сухий, покривається зморшками і пігментацією. Щоб уникнути неприємних наслідків контакту з сонцем, потрібно користуватися спеціальними сонцезахисними засобами.

Наносите крем з SPF перед кожним виходом на вулицю, навіть якщо немає яскраво світиться сонця. Користуйтеся сонцезахисної продукцією для особи і губ незалежно від сезону. Зріла шкіра особливо потребує такого догляду, оскільки більш схильна до фотостаріння і появі вікових плям.

Вести активний спосіб життя

Жінки, які досягли зрілого віку, не повинні відмовлятися від фізичних навантажень. Спорт продовжує молодість всього організму. Регулярні заняття спортом на свіжому повітрі допоможуть наситити клітини киснем, поліпшити кровообіг і прискорити природний обмін речовин в тілі. Рекомендується частіше гуляти пішки на свіжому повітрі, кататися на велосипеді, займатися плаванням і в цілому активно проводити своє дозвілля. Від цього у жінки поліпшується настрій, що позитивно позначається на стані покриву.

Активний спосіб життя

Пити воду

Вживання 1,5-2 л чистої рідини в день благотворно позначається на зовнішньому вигляді будь-якої людини, а жінок зрілого віку - особливо. Через нестачу вологи в організмі клітини починають черпати запаси води з тканин, що негативно позначається на стані шкіри. Представницям прекрасної статі після 35 років протягом дня потрібно пити воду невеликими порціями. Але не варто напиватися рідиною перед сном, оскільки вранці можна прокинутися з набряками на обличчі і мішками під очима.

Висипайтеся і харчуйтеся правильно

Зріла шкіра обличчя особливо чутлива до якості сну і харчування - неправильний режим дня і вживання шкідливої ​​їжі негативно відбиваються на вашому обличчі. Щоб зберегти молодість надовго, спите 8-9 годин, відмовтеся від жирної, солоної і солодкої їжі. Продумайте збалансований раціон харчування, в якому буде достатня кількість білків, жирів і вуглеводів. Не забувайте включати в своє меню продукти, що містять клітковину, мінеральні речовини і вітаміни. У догляді зсередини важливо приймати мультивітаміни, які насичують клітини відсутніми мікроелементами.

Поговоримо про особливості догляду. Застосовуючи їх у вас буде можливість зберегти красу. Численні відгуки показують, що це справді вартісні поради.

Очищення

Перший важливий етап догляду - це очищення. Після 35 років категорично забороняється користуватися звичайним милом для вмивання, оскільки воно сильно пересушує шкіру. Навіть молодим дівчатам не варто очищати покрив таким грубим способом, власницям зрілої шкіри так тим більше.

«Через нестачу вологи в організмі клітини починають черпати запаси води з тканин, що негативно позначається на стані шкіри. Представницям прекрасної статі після 35 років протягом дня потрібно пити воду невеликими порціями ».

Людмила Іванова

Вибирайте засіб для вмивання, яке ефективно видаляє забруднення і додатково забезпечує тіло вологою. Дуже добре справляється із завданням косметичне молочко, яке не потрібно змивати водою. Видаліть їм косметику і увібрати залишки кошти паперовим рушником.

Тонізація

Наступним етапом в правильному догляді є використання тоніка. На обличчя, шию і область декольте нанесіть тонік, в складі якого немає спирту, або термальну воду з мінералами, цинком і селеном. Це підготує шкіру до подальших процедур.

Харчування

Ключовий етап збереження молодості - використання крему, який підібраний відповідно до типу шкіри і віком. Також підходять продукти, що містять гиалурона і еластан, які перешкоджають старінню. Обов'язково потрібно використовувати денний і нічний крем, оскільки вони надають різні ефекти. Крем для денного застосування захищає шкіру від негативного впливу зовнішніх факторів, живить і зволожує на весь день. Нічний крем - продукт з підвищеним вмістом активних поживних речовин, які дозволяють клітинам оновлюватися вночі, стимулюють обмінні процеси в тканинах під час відпочинку організму.

Обов'язково купуйте крему, відмічені як Anti-aging cream, в них підвищений вміст вітамінних і антиоксидантних компонентів, колагену, пептидів, цераміду і ретинолу. Наносите крем не тільки на обличчя, але і на поверхню шиї і декольте, які не менше схильні до старіння і в'янення. Не ігноруйте використання спеціальних засобів для догляду за зрілою шкірою обличчя навколо очей (крем, гель або сироватка), оскільки у жінок після 30 часто з'являються зморшки саме в цій області. Якщо крем хороший, він запобіжить утворенню «гусячих лапок», темних плям і мішків під очима.

Зволоження

Обов'язковим етапом у догляді за зрілою шкірою є застосування зволожуючих масок. Рекомендується наносити склади або використовувати тканинні маски двічі на тиждень. Найкраще вони працюють вранці, в цей час тіло особливо добре вбирає корисні речовини, що містяться в Догляду продуктах. Перед застосуванням краще зробити скраб, адже отшелушеннимі шкіра легше пропускає в клітини активні елементи.

Масаж

Комплексний догляд включає масаж. Робити його потрібно кожен раз, коли ви наносите крем для обличчя. Досить кілька хвилин масажувати шкіру пальчиками легкими рухами - така нескладна процедура сприяє підвищенню еластичності.

Засоби догляду

Тепер розглянемо які кошти допоможуть вам при догляді за зрілою шкірою обличчя. В цілому їх можна розділити на 4 групи:

• Антивікові крему;
• маски;
• сироватки;
• біодобавки.

Антивіковий крем

Для боротьби з ознаками старіння вибирайте крем, який має в складі:

• вітаміни групи А, Е, С;
• ретинол;
• флавоноїди;
• коензим Q10;
• гіауроновую кислоту;
• SPF.

Крем - ефективний засіб для боротьби зі зморшками, яке одночасно живить, зволожує і заспокоює шкіру. Наносити продукт потрібно на обличчя, шию і область декольте.

Маска

Застосування масок 1-2 рази в тиждень благотворно позначається на стані зрілої шкіри. Для кращої проникності їх потрібно наносити на глибоко очищену шкіру, тому попередньо скористайтеся делікатним скрабом. На ринку існує величезна різноманітність продукції для догляду за шкірою 35+, тому підбирайте засіб в залежності від бажаного ефекту. Результат від регулярного застосування хороших масок видно відразу - шкірний покрив стає більш пружним, підтягнутим і оксамитовим.

Сироватка

Висококонцентровані кошти розроблені спеціально для жінок зрілого віку. У складі знаходяться активні компоненти, поживні речовини, вітаміни і мінерали, які дозволяють швидко відновити пружність і гладкість. Підбирайте продукт відповідно до вашого віком і потребами шкірного покриву.

Біодобавки

Важливу роль в збереженні молодості шкіри грають різні добавки до звичних засобів по догляду за зрілою шкірою. Вживання вітамінів і мікроелементів допомагає поліпшити стан шкіри, наситити організм корисними речовинами. Жінкам в зрілому віці рекомендується пити вітаміни, що містять жирні омега3 кислоти, ретинол, тіамін, рибофлавін, пантенол, піридоксин, біотин, фолієву кислоту, лінолеву кислоту та ін.

Висновок

Правильний догляд за зрілою шкірою обличчя - комплекс заходів по відновленню еластичності шкірного покриву. Щоб після 35 років мати бархатисту шкіру без глибоких зморшок, мало користуватися дорогими кремами для обличчя. Тут важливий комплексний підхід, що включає правильне харчування, косметичні засоби, заняття спортом, відмова від шкідливих звичок, вітамінні комплекси і біодобавки. Дбайте про своє тіло правильно і залишайтеся молодими і красивими все життя!

Експертна думка

Людмила Іванова

Косметолог, автор статей для професійних інтернет видань

Коли ти знаходишся в зрілому віці, дуже важливо знати як правильно доглядати за шкірою.
Звичайно необхідно якщо це можливо відмовитися від куріння, неправильних продуктів, висипатися, займатися спортом і активним способом життя.

Також необхідно простежити, скільки води ти вживаєш, які крему вибираєш і які маски дають найбільш ефективний результат.