Любовна залежність: симптоми і позбавлення
Любов - чарівне відчуття, яке неймовірно приємно, коли взаємно. Воно окрилює, змушує вдосконалюватися і прагнути до нових досягнень, штовхає на подвиги і є міцною основою для створення сім'ї. Буває, що ідилія між закоханими зникає і трепетне почуття замінюється зовсім іншим. В душі з'являються переживання, і забути колишнього близької людини не представляється можливим. Якщо виникає любовна залежність, які ознаки дозволять розпізнати її? Про це варто поговорити детально.
Закохана або залежна - в чому різниця
Чим симпатія відрізняється від любові? Людина, яка вам симпатична, може бути красивим зовні або імпонувати вам своєю поведінкою, з ним зазвичай приємно спілкуватися, хочеться ділитися враженнями і добре проводити час. Основою індивідуальної симпатії часто стає фізична привабливість, а ось взаємна симпатія базується вже на спільних інтересах і поглядах на життя. Це світле почуття стає першим кроком до зародження закоханості.
Любов - абсолютно інша річ. З коханим чоловіком хочеться проводити весь час, постійно розмовляти або листуватися, доторкатися до нього і бажати фізичної близькості. Однак разом з тим любляча жінка не нехтує власними інтересами, намагається розвиватися і самовдосконалюватися, бути рівноправним емоційним партнером коханому.
Любовну залежність психологія визначає як патологічну ситуацію. Якщо емоційна дисгармонія виникає, життя жінки перетворюється на низку страждань і розчарувань. Як відрізнити любов від залежності? Представниці слабкої статі направляють всю свою увагу на обожнюваний об'єкт, а натомість отримують лише закиди і обурення обранця, почуття якого давно охололи. Однак тверезо оцінити стан речей панянки не здатні - вони вважають негативну реакцію улюбленого лише перевіркою на міцність і не змінюють тактику поведінки. Чому так відбувається?
Причини виникнення
Любов - це дійсно залежність, але в нормальній ситуації вона пов'язана з отриманням позитивних емоцій. Практично кожна людина хоча б раз у житті потрапляє в полон закоханості. Деяким вдається швидко впоратися з виниклою пристрастю, якщо вона не взаємна, а іншим достатньо складно перебороти бажання піти з життя улюбленого, але не люблячої людини. Що таке любовна залежність? Це патологічний потяг, яке змушує жінку постійно думати про коханого, при цьому повністю абстрагуючись від власних інтересів.
Чому виникає залежність від любові:
- незрілість особистості;
- небажання або нездатність взяти на себе відповідальність;
- занижена самооцінка;
- страх самотності;
- боязнь перемін;
- жінка - жертва фізичного або сексуального насильства.
До аддикции схильні люди з серйозно поранена психікою. Дані індивідууми не можуть розпізнати залежність або любов вони відчувають, їх часто використовують шахраї і шлюбні аферисти. Цей потяг до об'єкта протилежної статі можна порівняти з пристрастю до алкоголю, азартних ігор або наркотиків: воно призводить до тривалих страждань і дарує швидкоплинні хвилини мнимого щастя. Любовна залежність - це серйозна хвороба, впоратися з якою власними силами буває дуже важко.
Ознаки аддикции
Як розпізнати жінку, що потрапила в хитромудрий капкан закоханості-любові-залежності? Патологічну аддикцию видає специфічну поведінку підданого їй людини. Любовна залежність має наступні симптоми:
- спрага постійного контролю і вимога постійних звітів про проведений час;
- постійні ревнощі, стеження, перевірка телефону і електронної пошти;
- нав'язливе бажання переробити улюбленого;
- маніпулювання сльозами, залякування розправою над собою;
- втрачається інтерес до навколишнього світу - все думки зосереджені тільки на одному індивідуумі;
- залежна людина дивиться на світ очима партнера, намагаючись у всьому потурати його примхам.
Любовна залежність у жінок виражена надзвичайно яскраво, проте часто буває, що вона проходить як тільки байдужий об'єкт стає досяжний. Багато пані залежні немає від реального чоловіка, а від придуманого ідеального образу.
Чим відрізняється любов від любовної залежності
Жити ілюзорними відчуттями довго просто неможливо. Щоб не підірвати своє моральне здоров'я, необхідно провести чітку грань між любов'ю і залежністю, і намагатися не виходити за неї. У чому ж полягають відмінності цих двох почуттів?
- Коли люди люблять, то їм добре і разом, і нарізно. Залежним індивідуумам погано і поруч, і в розлуці.
- Люблячі жінки відчувають виключно позитивні відчуття від свого почуття, вони намагаються добре виглядати, відчувають внутрішню гармонію і намагаються оточити улюбленого ненав'язливою турботою. У разі залежності все з точністю навпаки: страх втратити обранця не дозволяє розслабитися, постійне внутрішнє напруження позначається на зовнішньому вигляді, а дратівливість і злість відштовхують.
- Любов зазвичай робить людину успішною - він прагне до нових досягнень, його справи йдуть в гору, він налаштований на позитивну хвилю. Залежна дама не може думати ні про що, крім коханого, тому її справи на тлі стресу йдуть погано, вона може кинути роботу або навчання заради постійної присутності поруч з судженим.
Любити людину по-справжньому, значить, намагатися зробити його життя приємним і самої залишатися щасливою. Залежна панянка буде хапатися за відносини, як за рятівну соломинку, не дозволяючи собі змінити життя на краще, відкрити нові перспективи.
Методи боротьби з емоційної дисгармонією
Як же позбутися від любовної залежності до чоловіка, щоб знайти справжнє жіноче щастя і повернути душевний спокій.
Щоденний аутотренінг
Психологи при перших ознаках залежно рекомендують займатися самонавіюванням. Кожен день повторюйте про себе фрази: «Я гідна кращого», «Я сильна жінка і впораюся з труднощами», «Я красива і самодостатня» та інші подібні вирази.
Припиняйте контакти
Якщо ви бачите, що відносини безперспективні і не мають продовження, краще уникайте зустрічей з чоловіком. Не відповідайте на дзвінки, змініть маршрут, видаліть його з соцмереж - не повинно виникати спокуси знову спробувати налагодити безперспективну зв'язок.
Щиро бажайте змін
Напишіть на папері, яким ви бачите власне майбутнє. Упорядкуйте думки і почніть життя в прямому сенсі з чистого аркуша. Опишіть в блокноті, яким повинен бути ідеальний чоловік, наділяючи його реальними якостями, а не надприродними здібностями.
Позбутися від аддикции можливо лише тоді, коли проблема визнана і прийнято рішення її усунути будь-якими силами. Цей процес може зайняти багато часу, однак остаточний результат вартий витрачених зусиль.
