Дитяча тривожність і страхи: особливості, причини, подолання
Боязнь темряви або грози, страх залишитися одному або вступити в дружні стосунки з однолітками, фантазії на тему монстрів і чудовиськ, що живуть в шафі або під ліжком - все це поширені страхи дітей молодшого віку, які дорослі часто висміюють і за які соромлять. Насправді дитяча тривожність і страхи повинні насторожувати батьків, оскільки вони заважають повноцінно розвиватися дитині, дорослішати, жити і вимагають величезної кількості душевних сил.
Боязнь темряви або грози, страх залишитися одному або вступити в дружні стосунки з однолітками, фантазії на тему монстрів і чудовиськ, що живуть в шафі або під ліжком - все це поширені страхи дітей молодшого віку, які дорослі часто висміюють і за які соромлять. Насправді дитяча тривожність і страхи повинні насторожувати батьків, оскільки вони заважають повноцінно розвиватися дитині, дорослішати, жити і вимагають величезної кількості душевних сил.
Особливості дитячих страхів в різному віці
Психологи говорять про те, що кожному дитячому віку характерні певні страхи. Зовсім маленької дитини легко налякати гучними і різкими звуками, переляк і занепокоєння можуть викликати незнайомі люди, зміна звичної обстановки.
Певний страх обов'язково пов'язаний з процесами розвитку: поки пізнання світу йде через слух, дитини лякають незнайомі і різкі звуки, з розвитком здатності розрізняти обличчя - незнайомці. У три роки цілком природно, якщо дитина боїться грому і блискавки, залишатися в темряві або знайомитися з ровесниками.
Страхи у дітей молодшого шкільного віку пов'язані з вигаданими істотами і привидами. Це пояснюється добре розвиненою уявою, страшними історіями, які діти розповідають один одному, казками і фільмами. Дуже часто темрява лякає дітей семирічного віку своєю невідомістю, адже в темряві нічого не видно.
У підлітковому віці дітей найчастіше долають соціальні страхи: боязнь бути неприйнятим в суспільстві однолітків, стати аутсайдером і об'єктом насмішок. Всі ці побоювання насправді показник нормального розвитку дитини, з часом він їх «переростає», геть забуваючи про свої страхи.
Причини дитячого страху
Найчастіше причини дитячих страхів і тривог йдуть глибоко під сімейні стосунки. Діти з підвищеним рівнем тривожності, боязкі і неспокійні зазвичай зустрічаються в тих сім'ях, де присутні якісь проблеми. До останніх можна віднести постійні конфлікти, сварки, скандали батьків і насильство в сім'ї, завищені вимоги, що пред'являються дорослими до дитини або, навпаки, гиперопеку.
Підвищена емоційність мами чи тата, коли хтось із батьків надмірно драматизує ситуацію, панікує без видимих причин також здатна викликати тривогу і занепокоєння у дитини, який несвідомо просто копіює поведінку батьків.
Дитяча тривожність і страхи проявляється, коли дитина не відчуває себе досить захищеними. Почуття повної безпеки і спокою здатні забезпечити тільки найближчі люди, тому батьки повинні в першу чергу звернути увагу на власну поведінку і максимально його скоригувати.
Не варто скидати з рахунків і особливості темпераменту дитини. Психологи виявили, що підвищеним занепокоєнням, емоційністю, вразливістю і схильністю до страхів більше страждають діти меланхолійного складу.
Страх у дитини: як допомогти не боятися
Найчастіше в боротьбі з дитячими страхами, виховуючи і розвиваючи дитини, батьки допускають найпоширенішу помилку: вони висміюють боягузтво власного чада. В такий момент дитина відчуває себе збитковим і розгубленим, відчуває беззахисність і глибокий дискомфорт.
Зустрічається у батьків і інша крайність: навмисне створення ситуацій, де дитина буде один на один зі своїм страхом. В обох випадках дитячі страхи не зникають, а лише закріплюються. Правда, говорити про них вголос дитина вже не буде, ховаючи переживання в собі.
Тактика боротьби зі страхами проста:
- Для початку необхідно прийняти і зрозуміти дитячу тривожність і пережиті дитиною емоції.
- Обов'язково потрібно розібрати кожну страшну ситуацію, знайти причину виникнення страху і спосіб його подолання. У випадку з маленькими дітьми може бути використана казкотерапія або рольові ігри.
- Обов'язково потрібно заохочувати самостійність дитини, хвалити його за успіхи, звести до мінімуму критику і ніколи не порівнювати з іншими дітьми, виховувати твердість духу, приділяти більше уваги, розмовляти по душам.
Коли необхідна допомога психолога
Корекція страхів у дітей потрібно тоді, коли батьки не можуть самостійно впоратися з тривожністю дитини, а сам він постійно відчуває почуття тривоги, боїться навколишнього світу.
Допомога психолога необхідна і тоді, коли на тлі постійної тривоги змінюється соціальна поведінка дитини, порушується сон, з'являються нічні кошмари, енурез, нервовий тик. Своєчасна психологічна допомога поверне дитині впевненість у собі і комфорт, необхідний для гармонійного розвитку і формування повноцінної особистості.
