Подушка для тіла, її форми і особливості
Подушки для тіла - порятунок для вагітних жінок. Але вони здатні полегшити життя не тільки майбутнім мамам: їх можна використовувати при довгій роботі в положенні сидячи, для зняття болю в спині і навіть при годуванні новонародженого.
Навіщо потрібна подушка для тіла
Подушка для всього тіла допомагає м'язам розслабитися, підтримуючи необхідні для цього частини тіла. Їх створили з урахуванням фізіології людини, вони безпечні і прості в експлуатації. Являють собою анатомічні вироби.
За допомогою них можна:
- позбавитися від безсоння;
- забути про болю в спині і суглобах;
- придбати гарну поставу;
- позбутися набряків і запобігти їх появі;
- забезпечити комфортний відпочинок;
- висипатися під час вагітності на пізніх термінах.
Чергування пружності і м'якості в наповнювачі подушки забезпечують підтримку напружених м'язів і зв'язок, розслабляючи їх. За рахунок цього налагоджується кровообіг і збагачення киснем тканин. Розслаблені м'язи перестають тиснути на хребет, повноцінно відпочивають і відновлюються, а підтримування частин тіла в піднятому положенні забезпечує відтік лімфи і знімає набряки.
Форми подушок для тіла і їх особливості
Подушки ділять за формою, наповнювача, розміру і їх призначенню. Основні форми: C, G, I, J, L, U, 7, 8.
Розглянемо кожну з них докладніше:
- C форма. Популярна у вагітних жінок: використовується для сну на боці, обіймається ногами. У такому положенні зв'язки і м'язи, що притримують зростаючий живіт, розслабляються, забезпечуючи правильний кровотік. Якщо скрутити подушку кругом (якщо дозволяє розмір), можна спати на животі, поклавши його в углубленіе.В положеннях напівлежачи або сидячи можна підкладати її під ноги або спину. А також використовувати при грудному годуванні немовляти;
- G - у формі відповідної букви. Можна використовувати сидячи, зафіксувавши на попереку, для зниження навантаження на хребет. Під час сну на боці один кінець подушки можна розташувати між колінами, на інший - покласти голову. Забезпечує підтримку живота у вагітної жінки, здоровий кровотік і розслаблення втомлених м'язів;
- I - у формі валика. Довжину подушки можна підібрати, орієнтуючись на своє зростання, щоб зручно було покласти і голову і ноги. Її можна скручувати в будь-яку форму або використовувати в випрямленном вигляді: покласти під спину, живіт або закинути на неї ноги;
- J - у формі валика з заокругленим підголовником, який можна використовувати, як подушку для голови або, перевернувши, між ногами;
- L нагадує букву «Г». Коротку сторону під час сну можна використовувати під голову або закинути на неї ноги. Довга сторона підтримає зростаючий вагітний живіт або м'язи спини, в залежності від сторони, в якій вона лежить;
- U-подушка, створена у формі підкови, - найпопулярніша у вагітних жінок. Можна використовувати в положенні сидячи або напівлежачи, поклавши голову на згин, а руки на довжину подушки. У лежачому положенні забезпечує комфорт, завдяки підтримці з усіх боків;
- Подушка у формі цифри 7 розроблена з урахуванням анатомії людини: має просторий підголівник і довжину для підтримки решти тіла. Для підголівника використовують легкий наповнювач, а по довжині - пружний для стійкої підтримки живота, спини, рук і ніг;
- Подушка, що охоплює все тіло, утворюючи всередині цифру 8, дозволяє розмістити на ній голову, живіт або спину на вибір.
З чого складається
В якості наповнювача для подушок найчастіше використовують холлофайбер і гранули пінополістиролу.
холлофайбер - це синтетичний матеріал з вертикальними спіралевіднимі волокнами за структурою. Його характеристики:
- володіє пружною структурою;
- пружний;
- не мне;
- НЕ шарудить;
- гіпоалергенний;
- зносостійкий і довговічний.
пінополістирол - невеликі кульки діаметром від 0,5 до 3 мм. Запам'ятовує форму тіла, чітко повторюючи його вигини. Він не викликає алергічних реакцій, легкий, але трохи шурхотить.
Також в якості наповнювачів іноді використовують:
- комфорель - підвид холлофайбера з кулястою формою;
- синтепон;
- штучний лебединий пух (тінсулейт);
- бамбукове волокно;
- Fossfill - сучасний гіпоалергенний наповнювач.
Кому підходить
Основні покупці подушок для тіла - вагітні жінки. Вони відчувають великий тиск на м'язи живота і спини, а зростаючий живіт в лежачому положенні відтягує шкіру і зв'язки, що викликає дискомфорт і проблеми зі сном. Подушки під тіло допомагають підтримувати важкий живіт і сприяють нормалізації сну і самопочуття.
Кому ще підійдуть:
- Годуючим мамам. На подушку можна укласти немовляти, що знизить навантаження на руки і спину молодої мами.
- Людям похилого віку. Подушки допоможуть зняти неприємне відчуття в суглобах, якщо використовувати їх, як опору для кінцівок.
- Людям, які активно займаються спортом. Напружені м'язи повинні відновлюватися під час хорошого відпочинку. За допомогою подушки можна поліпшити якість сну, за рахунок чого м'язам знадобиться менше часу на відновлення.
- Працівникам важкої фізичної і розумової праці.
- Тим, хто хоче зберегти молодість і красу довше.
Популярні виробники
Компаній, що випускають подушки для тіла, безліч. Серед них виділяють трьох виробників, що виготовляють якісніші товари.
Body Pillow
Російський виробник, при виготовленні використовує тільки гіпоалергенні матеріали. Продукція сертифікована відповідно до ГОСТ. Подушки форм U і C, випущені компанією, вважаються одними з кращих на ринку відповідних товарів. Вартість від 2 до 5 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Легкі сни
«Легкі сни» - бренд російського виробника «Агро-Дон». Випускають подушки різних форм з наповнювачами:
- лебединий пух;
- бамбук;
- холлофайбер.
Вартість варіюється від 1200 рублів (класика) до 4 тисяч (преміум).
Espera
Фабрика «Espera» виробляє продукцію з 1996 року. Всі подушки випускаються з гіпоалергенними наповнювачами. Їх вартість становить від 1500 до 6000 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян в залежності від розміру і виду. Найпопулярнішими вважаються моделі Standart і DeLuxe у формі U з серії Comfort.
Подушка для тіла - універсальний предмет, здатний полегшити біль при остеохондрозах і дискомфорті на останніх термінах вагітності. Спати і відпочивати з нею - одне задоволення. Потрібно лише вибрати оптимальну форму, і можна насолоджуватися комфортом і зручністю.
