Вакуумний масаж тіла та обличчя: види, методи проведення

Добридень! У цій статті ми розповімо про вакуумний масаж: для чого він потрібен і як його правильно проводити.

Вакуумний масаж - що це?

Банки використовували для зняття болю і лікування різних захворювань ще в стародавніх державах. Але сама процедура виникла в кінці двадцятого століття.

Вакуумний масаж - це вплив на шкірний покрив, що провокує позитивні зміни в глибоких шарах епідермісу. Під час процедури зачіпається робота системи кровообігу, місцевого метаболізму і лімфотоку, що провокує прискорене оновлення клітин, розщеплення жирових відкладень і виробництво колагену.

В результаті обличчя і тіло стають більш підтягнутими і привабливими. Шкіра виглядає пружною і має здоровий вигляд. Принцип дії вакуумного масажу завжди однаковий і не залежить від мети його використання.

Традиційно банки розташовувалися на спині. Там хворобливі відчуття виражені менш яскраво, тому виникала можливість брати ємності побільше. Під час перебування банок на тілі пацієнт відчуває тепло, а шкіра на оброблюваній ділянці червоніє.

Результати вакуумного масажу

Позитивний ефект виникає під час фіксації спеціальної насадки або банки на поверхні тіла. В результаті утворюється негативний тиск, який активізує наступні процеси в організмі:

• до проблемній зоні починає посилено надходити кров;
• капіляри розширюються, що призводить до інтенсивного обміну речовин на даній ділянці тіла;
• дратуються рецептори, які беруть участь в механічних і теплових реакціях;
• кров насичується корисними речовинами;
• зі шкіри виходить надмірна волога і токсини;
• руйнуються жирові скупчення різних розмірів;
• відбувається загальне відновлення захисної функції організму.

Користь і шкода

Позитивний ефект від процедури:

• усунення целюліту;
• корекція фігури;
• видалення зайвих сентиментів обсягу;
• розслаблення після інтенсивних спортивних тренувань;
• стимуляція лімфовідтоку.

Використання вакуумного масажу може викликати такі негативні наслідки:

• полопалися судини і капіляри в місці проведення масажу;
• синці і синці після сеансу;
• підвищення тиску.

Показання та протипоказання

Процедура протипоказана при наявності таких особливостей:

• підвищена температура тіла;
• висока чутливість шкіри на механічний вплив;
• підвищений тиск;
• внутрішня кровотеча;
• знаходження організму в стані фізичної ослаблення;
• жовчнокам'яна хвороба;
• камені або пісок в нирках;
• наявність внутрішніх запалень;
• хронічні захворювання внутрішніх органів;
• крихкість капілярів і судин;
• цукровий діабет;
• тромбоз;
• проблеми з легенями і серцем;
• рани і порізи на масажованих ділянці;
• алергічні прояви і дерматологічні захворювання на місці проведення процедури;
• менструація;
• післяпологовий період.

Також процедура заборонена при вагітності і при варикозі.

Види вакуумного масажу

Вакуумний масаж ви можете зробити в салоні або будинку. Існує 2 основні методи процедури, все інше це їх підвиди:

1. баночний масаж.
   На закупівлю ємностей для процедури не потрібно витрачати багато коштів. Тут підходять спеціальні банки з різних матеріалів, які можуть доповнюватися знімними магнітами. Вакуумний масаж банками вимагає самостійного регулювання тиску.
   - Баночний динамічний масаж. Для його проведення беруть ємності чотирьох типорозмірів. Характер впливу пульсуючий або стійкий. Подібні ємності використовують при помпажа лімфовузлів і на зонах, для яких не підходять роликові головки, наприклад, живіт або передпліччя.
   - Точковий масаж. Масування виробляють чотирма банками, забезпеченими подвійними всмоктуванням. Їх з'єднують між собою за допомогою Т-конектора. В процесі розігрівають локальні зони шляхом почергового розминання і втягування. Процедура має широкий спектр призначення - від боротьби з «Апельсин кіркою» до накладення маски. Її головна особливість - висока швидкість дроблення жирових відкладень.
   - Китайський вакуумний масаж. Під час нього застосовують спеціальні посудини з товстими краями. Попередньо майстер змащує шкіру маслами, а далі банками впливає точки Цзан-органів, розташовані на спині. Процедура добре допомагає при остеохондрозі.
2. апаратний масаж.
   Прилади набагато функціональніша банок. Найчастіше в них вбудовані корисні додатки: голки, валики, Вибронасадка і міостимулятори. Це робить процедуру в кілька разів більш ефективною. Існує великий вибір моделей. Вони розрізняються за типом харчування, потужності і розміру. Пристрої дозволяють налаштувати характер тиску в залежності від існуючої проблеми.
   - Вакуумно-роликовий масаж. По-іншому його називають вакуумний масаж LPG. Для його виконання використовують апарат з насадками, всередині яких присутня розрядження. Ролики допомагають подрібнювати і розгортати підшкірні відкладення жиру. У приладі присутні головки двох відмінних параметрів, які випускають пульсуючий або стабільний вакуум. Лікар рухається в тому напрямку, який закладено в інструкціях вакуумної терапії. Процедура допомагає прибрати целюліт, надлишки підшкірного жиру, набряки, а також моделювати і підтягнути пацієнт ділянку.
   - Вакуумний масаж ліфтинг особи. Він проходить в 4 етапи, при зміні яких відбувається регулювання тиску і заміна насадки. Апаратний вакуумний масаж обличчя відновлює тургор, приховує зморшки, вирівнює контур, прибирає рубці і набряки.
   - Лазерно-вакуумний масаж. У ньому поєднуються дві найефективніші процедури, що усувають целюліт і допомагають схуднути. Він вважається одним з найбільш дієвих безін'єкційна методів боротьби з даною проблемою.
   - Вакуумний лімфодренажний масаж. Під час нього використовують лімфодренажні трубки. Процедура допомагає нормалізувати метаболізм. Масажист під час процедура буде переміщати трубки по ходу течії лімфи. Рухи можуть бути стрибкоподібними або плавними. Ця методика часто використовується при масажуванні живота.

Що краще - баночний вакуумний або апаратний масаж?

Ефект від процедури і техніка її проведення в обох випадках однакова. Зручність того чи іншого інструменту ви зможете оцінити тільки після роботи з ними. Серед основних моментів будь-якого способу можна виділити:

• апарат має набагато більш високу вартість, ніж банки. Новачкові в справі вакуумного масажу рекомендується спочатку придбати банки. Якщо результат буде задовільним, то можна купити спеціальне пристосування подорожче;
• велике значення має можливість регулювання тиску. У банках воно залишається практично незмінним в усі час процедури, так як на нього складно вплинути. В апараті є функція регулювання;
• принцип роботи інструментів однаковий, але зручніше користуватися апаратом. Хоча, на перший погляд, здається, що водити банки по тілу просто - це не так. Прилад значно спрощує цю задачу.

Якими бувають банки для вакуумного масажу:

Апарати для масажу можна купити в аптеці. Їх вибір залежить від ваших особистих переваг. Огляд декількох масажерів:

Як підготуватися до вакуумного масажу?

1. Перед процедурою рекомендований контрастний душ протягом 10 хвилин. Він допоможе знизити ризик виникнення гематом і мікротравм. Надсилайте струменя води від ніг до плечей, виробляючи масажними рухами. Перемикайте холодну воду на гарячу і навпаки кожні півхвилини. На завершення можна проскрабіровать шкіру покупним або саморобним засобом.

Примітка. В якості скрабу ви можете використовувати:

• кава + гель для душу,
• подрібнена яєчна шкаралупа + рідке мило,
• вівсяні пластівці,
• дрібна морська сіль.

1. Після душа дайте тілу обсохнути і приступайте до розігрівати ручного масажу. Рухайтеся круговими рухами спочатку від щиколоток до стегон, а потім переходите живіт і спину. Перед процедурою змастіть тіло ніжним кремом або олією.

Примітка. Для приготування масажного масла візьміть будь-яку базову масло (10 мл) - кокосове, оливкова, кедрова і т.д. і капніть в нього пару крапель ефіру.

Загальні правила до проведення масажу

Основні принципи правильного вакуумного масажу:

1. Тривалість першого сеансу не повинна перевищувати 5 хвилин. Збільшення часу відбувається поступово, виходячи зі стану здоров'я клієнта.
2. На одну зону можна впливати не більше 10 хвилин. Якщо перевищити допустиму межу, то велика ймовірність появи синців.
3. Процедуру повторюють строго через день. В іншому випадку неможливо буде досягти бажаного ефекту. Чергуйте апаратний і баночний масаж з лазнею і ваннами з морською сіллю або травами.
4. Якщо збираєтеся проводити процедуру будинку, то купуйте силіконові банки. Ними простіше регулювати тиск всередині ємності.
5. Створення сильного вакууму веде до утворення синців. Все повинно бути в міру.
6. Забороняється масажувати вигини колін і ліктів. Під час процедури обходять стороною молочні залози, місця над серцем і легким. Не можна проводити вакуумний масаж в зонах, де знаходяться лімфатичні вузли.
7. На завершення сеансу зробите обгортання або просто використовуйте гель для схуднення. При цьому потрібно відмовитися від складів з дратівливими компонентами: оцтом, гірчицею і т.д.

Як робити вакуумний масаж

1. Приготуйте масло або вазелін і банки. Масло для вакуумного масажу ви можете зробити самостійно, взявши масла персика, мигдалю і оливи. При бажанні можна застосовувати будь-який інший натуральне масло. Намажте його на пацієнт ділянку легкими розгладжують рухами.
2. Постановка банки може відбуватися із застосуванням вогню і без нього:
   - Для першого випадку підходять тільки невеликі скляні банки з круглою горловиною. Домашній вакуумний масаж можна робити навіть з допомогою баночок з-під дитячого харчування з горловиною, яка не має Щербатов. Їх попередньо готують - миють і обробляють спиртом. Далі, беруть медичний пінцет або інший відповідний інструмент і обертають його кінець ватою. Її маку в спирт і підпалюють. Всі маніпуляції проводять далеко від масажованого. Вогонь на пару секунд вносять в банку, щоб вона розрядила повітря. Після цього банку швидко накладають на потрібну частину тіла.
   - Найчастіше використовують другий варіант. Для цього беруть спеціальну ємність - гумову, силіконову, поршневу. Її стискають в долоні, щоб вийшло повітря, а потім прикладають до тіла. Перед і після процедури банки потрібно помити і продезінфікувати.
3. Вакуумний масаж живота ви можете робити, рухаючи ємності по колу. Спочатку банку присмоктується до зони шлунка і масажують за годинниковою стрілкою низ живота, а потім верхню. Маніпуляції повторюють до 5 разів. Після зняття банок шкіру розминають, щоб не відтягнути шкіру.
4. масаж рук починають з кисті. Там присмоктується банку, а потім рухаються по прямій лінії пліч.
5. масаж грудей здійснюється ковзанням банок по проміжків між ребрами. Рухаються від боків до грудини.
6. Масаж спини проводиться рухами від низу до верху. При цьому дотримується напрямок від середини до боків. Масаж хребта потрібно уникати, відступаючи від нього 2 см.
7. Масаж ніг здійснюється прямими ковзаннями. Масажист рухається від ахіллового сухожилля вгору, де проводиться масаж сідниць. Вони обробляються круговими рухами від центру до периферії. Дуже зручно одночасно масажувати обидві ноги.
8. Завершіть сеанс легким ручним масуванням. Для усунення почервоніння можете пройтися по поверхні льодом. Його готують з трав'яних відварів з ромашки, календули або шавлії.

Вакуумний масаж обличчя

Виконання процедури:

1. Нанесіть на обличчя і шию спеціальний гель для масажу або рослинне масло - кукурудзяна або кунжутне.
2. Почніть робити масаж шиї, уникаючи її центру. Рухайтеся від низу до верху.
3. Тепер робіть масаж підборіддя, де найчастіше накопичується багато жирових відкладень.
4. Прямуйте до центру особи. Не натискайте на банки або апарат, робіть легкі рухи. Інакше можна пошкодити ніжний шкірний покрив особи.
5. Велика увага приділіть зоні щік. Пропустіть зону над верхньою губою, так як там шкіра схильна до розтягування.
6. В самому кінці помасажуйте лоб - від центру до скронь. Намагайтеся не зачіпати волосяний покрив.

Масаж від целюліту

Зазвичай «апельсинова кірка» розташовується на животі, стегнах і сідницях. Для боротьби з цією проблемою однієї дієти буває недостатньо, тому ви можете скористатися допомогою вакуумного масажу. Тиск викликає багатий приплив крові до зони целюліту, тому туди починає надходити багато кисню. Це провокує інтенсивне розщеплення жирів і втрату зайвих кілограмів.

Якщо ви хочете побачити результат якомога швидше, то масаж стегон, живота та інших проблемних зон від целюліту проводиться щодня протягом двох тижнів. Процедура буде болючою, але з кожним сеансом відчуття будуть згладжуватися.

Вакуумний масаж боків, сідниць та інших зон з «апельсиновою кіркою» проводиться наступним чином:

1. Розітріть проблемну зону спеціальним гелем або маслом.
2. Якщо ви будете використовувати для масажу апарат, то візьміть найбільшу насадку.
3. Починайте масаж з задньої частини стегон і плавно рухайтеся вгору до сідниць.
4. Перейдіть на передню сторону тіла і рухайтеся від стегон до паху.
5. Масування сідниць робите спіральними рухами. Ведіть банки від центру до краю.
6. Скільки робити вакуумний масаж від целюліту - перший сеанс повинен бути нетривалим, а тривалість інших поступово збільшуйте до 20 хвилин.
7. На завершення процедури змастіть оброблену частину тіла антицелюлітний кремом.

Вакуумний масаж від розтяжок робиться таким же чином.

Побічні дії

Вакуумний масаж вважається безпечною процедурою. Якщо ви збираєтеся робити його будинку, то обов'язково проконсультуйтеся у фахівця. Деякі пацієнтки відчували сонливість, слабкість і втома після кількох перших процедур.

На чутливій шкірі після вакуумного масажу виникають синці і синці. Щоб уникнути цих наслідків, потрібно скоротити тривалість сеансу до 5 хвилин. Якщо від домашнього масажу у вас з'явився синець, то скористайтеся розсмоктувальної або протизапальної маззю.

Деякі люди вважають, що від вакуумного масажу з'являються судинні зірочки, так як він згубно діє на капіляри. Справа в тому, що судинна сітка вже була на тілі, але під набряклої поверхнею. Коли процедура зніме набряк, вони відразу стають помітними. Якщо у вас вже є судинні зірочки на тілі, то перед тим, як проходити курс вакуумного масажу проконсультуйтеся з хірургом.

Коли з'явиться видимий результат?

Ефект ви помітите приблизно через 5 процедур. При лазерно-вакуумному масажі це відбувається раніше. Для закріплення результату потрібно пройти цілий курс. Його тривалість варіюється від 10 до 20 сеансів. Вона залежить від проблеми пацієнта. Курс дозволяється повторити через 6 місяців.

Корисні статті:

• Лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах
• Масаж особи після 50 років - як правильно проводити процедуру
• Як проводити антицелюлітний масаж в домашніх умовах