Найкращі безкоштовні жіночі фітнес-програми для IPhone
На носі літо! Настав час задуматися про те, як ви виглядаєте і привести себе до ладу. Кожен вибирає собі прийнятний спосіб підтримки форми: хтось сидить на дієтах, а хтось біжить у спортзал і активно бігає на "доріжці" і тягне м'язи. Сьогодні до вашої уваги пропонуємо відмінну підбірку програм, які можна встановити на свій новий iPhone для занять фітнесом. Чудові вони тому, що безкоштовні, при цьому самі програми зарекомендували себе як ефективні помічники для новачків, любителів і профі! Тож заходимо до AppStore та поїхали!
Тренування преса
Прекрасний рельєфний прес — мрія мільйонів людей. Програма "Тренування преса" допоможе здійснити вашу мрію за найкоротші терміни. 10 тренувань під керівництвом віртуального інструктора та з музичним супроводом. Відмінна риса застосунку – комплекс вправ не вимагає додаткового обладнання, тому можна обійтися без спортзалу та легко займатися в домашніх умовах. Починаємо качати прес прямо зараз!
Map My Fitness
Додаток для IPhone з назвою "Моя фітнес-карта". Дуже просте у використанні, але максимально інформативне та функціональне. "Map My Fitness" візьме на себе відповідальність стежити за кількістю спалених калорій, пройденою відстанню, моніторингом вашої ваги, харчування. Відстежуючи ваш прогрес, додаток буде підказувати! Застосунок актуальний для любителів різних видів спорту: велосипед, біг, гімнастика, лижі, важка атлетика, верхова їзда і т.д. Ідеально для досягнення особистих цілей!
The JEFIT Workout
Англійський інтерфейс не відштовхне вас від цієї програми: це класний помічник для бодібілдерів і культуристів-початківців. Якщо ви не боїтеся заліза і звикли до важких навантажень у спортзалі, спробуйте "The JEFIT Workout". Легке відстеження статистики зміни параметрів вашого тіла, можливість ведення щоденника персональних тренувань, велика база вправ. Ваш прогрес залежить тільки від вас та вашого планування тренувань! До речі, є спеціальний таймер відпочинку між підходами під час тренування, який можна регулювати. Класна фіча!
Just 6 Weeks: 100 Pushups
Ще один стимулятор для одержання гарної фігури. Всього за 6 тижнів програма обіцяє привести вас у форму. Тричі на тиждень по 10 хвилин на день – звучить привабливо! Особливою популярністю додаток користується серед ледарів та користувачів, які не можуть знайти зайву годину для тренування.
Workout Trainer
Хороший вибір для тих, хто любить піднімати залізо в тренажерному залі або займатися вдома. У вашому розпорядженні близько 1000 вправ. Вам залишається тільки вибрати критичну зону свого тіла, яку варто упорядкувати. Рекомендую одягнути навушники під час тренування! Кожна вправа супроводжується навчальним відео, тому відсутність англійської не завадить досягненню вашої мети!
Щоденні тренування
Це тренер у кишені на вашому IPhone, який завжди з вами! Віртуальний інструктор допоможе підібрати комфортний комплекс вправ та покаже правильне виконання вправи на відео! Хороший вибір для спортсменів-початківців.
Шагомер FREE
Безкоштовна версія цього додатка хоч і має обмежені можливості, але все одно стане корисним помічником у повсякденному житті. Підходить для людей з активним способом життя і вважають за краще займатися різними видами спорту. Програма покаже детальну статистику вашого прогресу, допоможе встановити ціль і разом прийти до неї.
Тренування сідниць
Якщо ваша проблемна зона – ваша "попа", обов'язково скачайте цю програму. Декілька хвилин на день прямо у вас вдома допоможуть отримати пружні сідниці до літа. Не забувайте, що пляж та море ніхто не скасовував. Розроблені комплекси підходять для початківців та для тих, хто не боїться серйозних навантажень! Качаємо!
