Як зробити нігті міцними в домашніх умовах

Нігті - відображення доглянутості дівчата. Після ряду процедур в салоні краси, нарощування, покриття гель-лаком, в результаті неправильного способу життя, харчування, нігті можуть стати ламкими, крихкими, тонкими. У цій статті ми розповімо, як відростити міцні нігті, не вдаючись до салонним процедурам.

Причини появи слабких, ламких нігтів:

• стреси
• Куріння, алкоголь
• спадковість
• Проблеми зі здоров'ям, захворювання
• незбалансоване харчування
• Некоректний догляд, використання грубих пилок
• Надлишок контакту з водою, побутовою хімією

Як відновити нігті в домашніх умовах

Мрія кожної дівчини, без винятку - довгі, міцні нігті. Як зробити їх міцніше, якщо вони в жалюгідному стані:

1. Краса, здоров'я організму безпосередньо залежать від харчування. Правильна, збалансована дієта забезпечить хороший стан нігтів. Часто причиною підвищеної ламкості, тонкощі нігтів є недолік мікроелементів, вітамін. Треба їсти більше овочів, фруктів, горіхів, сиру, нежирного м'яса. Також, можна пропити курс спеціалізованих вітамінів для зміцнення, зростання нігтів.
2. Якщо вони слабкі, ламаються, не потрібно намагатися їх відрощувати. Як тільки вони відростуть трохи - відразу зрізайте. Потрібен час для їх відновлення.
3. Звичка гризти нігті тільки погіршує становище. Пластина починає, як правило, розшаровуватися ще більше, тому позбавляйтеся від шкідливих звичок.
4. Необхідно уникати частого взаємодії з побутовими засобами, водою. Від цього страждають не тільки нігті, але і шкіра рук. Щоб зменшити шкідливу дію миючих засобів, води, одягайте щільні силіконові рукавички. Вони захистять вас.
5. Після миття рук, їх потрібно ретельно витирати рушником.
6. Слідкуйте, щоб надходила достатня кількість кальцію. Їжте кисло-молочні, молочні продукти, рибу, горіхи.
7. Необхідно виключити стреси, шкідливі звички. Сучасний спосіб життя вкрай динамічний і хаотичний. Якщо ви часто нервуєте, п'єте алкоголь, курите сигарети - це все відбитися на здоров'ї нігтів. Від надмірного куріння сигарет, стресів, неправильного способу життя вони жовтіють, стають більш ламкими.

«Після ряду процедур в салоні краси, нарощування, покриття гель-лаком, в результаті неправильного способу життя, харчування, нігті можуть стати ламкими, крихкими, тонкими».

Людмила Іванова

Народні засоби

1. Парафін. Візьміть 200 г косметичного парафіну, помістіть в мікрохвильовку. Розтопіть парафін. Почекайте деякий час, поки він охолоне. Помістіть руки в парафін ще кілька разів, поки не утвориться товстий шар парафіну на нігтях. Таку маску тримаєте 40 хвилин.
2. Скористатися також можна лікувальним лаком. Він допоможе зробити їх міцніше, створить міцну базу для манікюру, якщо ви вирішите пофарбувати нігті. Лікувальний лак запобігає розшаруванню, зміцнює пластину, залишає захисний шар.
3. Морська сіль. Змішайте сік одного лимона з 50 г морської солі. В отриманому складі потримайте руки десять хвилин. Потім сполосніть руки.
4. Маска з журавлини, калини. Візьміть по 30 г черемхи, калини, журавлини. Промийте, підсушіть ягоди. Додайте желатин (15 г). Отриманою масою натріть руки, замотайте поліетиленом. Тримайте годину, потім змийте.
5. Віск. Купіть косметичний віск в спеціалізованому магазині з продажу меду. Розтопіть 50 г воску до рідкого стану, остудіть небагато. Опустіть руки до складу. Маса повинна повністю охолонути. Тримайте півгодини. змийте.
6. Маска з меленого перцю. Змішайте 15 г червоного перцю з 15 г жирного крему для рук, додайте 20 мл води. Намажте сумішшю пальці, тримайте півгодини.
7. Чорна смородина. Змішайте 20 г борошна, 20 г вершків і 50 г смородини, подрібніть суміш у блендері, нанесіть на руки на сорок хвилин.
8. Йод - дуже ефективний засіб. Він сприяє зміцненню нігтьової пластини. Покрийте її невеликою кількістю йоду. Робити це краще ввечері. Тому що нігті пожовтіє відразу ж. Але на ранок цей ефект пройде.
9. Сік лимона - старовинний спосіб відбілити і отримати міцні нігті. Його активно додають в ванночки. Ви можете взяти собі цей продукт на озброєння.

Ванночки для здорових нігтів

Кожну ванночку потрібно робити після манікюру, відразу покривати нігті лаком не можна. Потрібно почекати кілька годин. Після ванночок досить промокнути нігті в рушник. Робити їх потрібно три рази на тиждень.

1. Масло, молоко. Кукурудзяна олія, мед, лимон з цедрою змішати з 400 мл молока і 300 мл мінеральної води. Тримати руки у ванні 40 хвилин.
2. Ромашка, йод. Візьміть 6 мл олії апельсина, 60 г квіток ромашки, 5 мл йоду, 40 мл мигдалевого масла. Ромашку потрібно заварити 1 л окропу, настоювати протягом 3 годин. Потім в теплий розчин додати решту інгредієнтів. Тримати руки в такій ванні потрібно 25 хвилин.
3. Масла, натуральні. Буде потрібно 35 мл олії чайного дерева, 20 мл оливкової олії, 30 мл олії чебрецю, 40 мл реп'яхової олії, 50 г календули. Календулу заварити, наполягати 40 хвилин. Додати решту складників. Час процедури - півгодини. Така ванна буде корисною для відновлення міцних нігтів.
4. Морська сіль, мед. На 2 літри окропу, 60 г оливкової олії, 150 г меду, сік лимона, 60 г морської солі. Перемішати. Час процедури - 40 хвилин.
5. Ромашка, шавлія. Візьміть 50 г шавлії і ромашки. Заваріть кип'яченою водою, наполягайте 40 хвилин. Покладіть руки в ванночку на півгодини.
6. Ягоди, вино. На літр окропу - 40 г брусниці, полуниці, вишні, обліпихи. Настоювати годину. Потім влийте 100 мл вина. Тримати руки - 40 хвилин.
7. Сода, календула. На літр кип'яченої води - 5 мл олії евкаліпта, 40 мл настоянки календули, 40 г ромашки, 10 г солі, 30 г соди. Наполягати - сорок хвилин. Тримати руки у ванні - півгодини.
8. Зелений чай. Візьміть 60 г касторки, 70 мл кукурудзяної олії, з'єднайте з зеленим чаєм. Тримайте руки у ванні півгодини.
9. Вітаміни, мед. У мікрохвильовій печі розтопіть 70 г меду, додайте 10 мл вітаміну Е і А, додайте 40 мл олії оливи, касторку, 50 г крему для рук. Опустіть пальці в суміш, чекайте 20 хвилин.

Правильне харчування для міцних нігтів

І чоловіки, і жінки звертають увагу на красу, доглянутість нігтів. Здоровий вигляд, природний блиск нігтьової пластини багато в чому залежить від правильного харчування. Давайте розглянемо збалансований раціон.

«Необхідно виключити стреси, шкідливі звички. Сучасний спосіб життя вкрай динамічний і хаотичний. Якщо ви часто нервуєте, п'єте алкоголь, курите сигарети - це все відбитися на здоров'ї нігтів ».

Людмила Іванова

Дуже важливо, щоб харчування було збалансованим, наповненим вітамінами, мінералами. Вітамін А, який так необхідний нігтям, міститься в:

• морква
• Курячі яйця
• Волоський горіх, мигдаль
• брокколі
• печінка
• риба
• червоні овочі
• молоко
• шпинат

Деякі дівчата люблять сидіти на строгих дієтах, але це буває часто небезпечно для здоров'я нігтів, що відображають загальний стан організму. Справа в тому, що не можна виключати з раціону будь-які продукти, це впливає на становлення міцної пластини.

Продукти харчування й вітаміни

Розглянемо яка їжа допомагає зробити міцні нігті і які вітаміни необхідні для організму містяться в них. Так наприклад:

• Жирні сорти риби багаті вітамінами B12, а також амінокислотами Омега-3.
• Вітамін B також дуже важливий для здоров'я нігтів. Він міститься в печінці, насінні соняшнику, грибах, пивних дріжджах. Важливий і вітамін С, він міститься в ягодах, яблуках, цитрусових, зелені.
• Яловичина, сир, горіхи кеш'ю, креветки містять незамінний мікроелемент - цинк.
• Селен міститься в чорному хлібі, цибулі, грибах, помідорах, часнику, оселедця, морської солі, креветках.
• Їжа, багата йодом, допоможе запобігти розшарування і зробити їх міцними. До неї відноситься, йодована сіль, шпинат, морська капуста, морська риба.
• Особливо важливий кальцій, магній і білок. Кальцій - ключовий мікроелемент для здоров'я нігтів. Він міститься в сирі, молочних продуктах, рибі, сухофруктах, кунжуті, мигдалі, маці, лісовому горісі.
• Важливо дотримуватися питного режиму, пити до півтора літрів води на добу.
• Корисні також свіжовичавлені соки: томатний, капустяний, сік із селери, огірковий. Вони багаті вітамінами, мікроелементами. Правильне, збалансоване харчування - запорука розкішних, довгих, міцних нігтів.

Фактори, які завдають шкоди пластині

Більш детально розберемо, що може згубно впливати на нігтьову пластину в цілому:

• Вплив води;
• Видалення кутикули;
• Неправильний спосіб життя.

Вплив води на нігтьову пластину

Важливо пам'ятати, що довгий вплив води на ніготь вкрай негативно позначається на його стані, зовнішній вигляд. Нігті стають ламкими, слабкими. Небезпечна і побутова хімія. Коли ви прибираєте, потрібно одягати рукавички. Нігті стають сильно ламкими, якщо вони багато часу взаємодіють з водою.

Видалення кутикули

У багатьох салонах краси прийнято видаляти кутикулу. Експерти стверджують, це шкідливо. Позбутися від кутикули можна легко в домашніх умовах. Спочатку її необхідно розм'якшити спеціальними оліями. Потім акуратно відсунути за раніше приготовленої апельсинової паличкою. Нігтьова пластина будуть виглядати красиво і доглянуто, і ви зумієте уникнути занесення інфекції.

Чи можна видаляти кутикулу і чи допоможе це зробити міцні нігті, кожен вирішує сам. Думка з цього питання розходяться.

Шкідливі звички

Куріння, алкоголь, сидячий спосіб життя, нездорове харчування - все це згубно позначається на здоров'ї нігтів, їх зовнішній вигляд. Якщо у вас неправильний спосіб життя - ви повинні задуматися. Адже краса - це перш за все здоров'я.

Кожен чоловік хоче, щоб його жінка була королевою. Нігті - важливий фактор, що дозволяє оцінити образ в цілому. Ведіть правильний спосіб життя - це 70% успіху в красу і здоров'я.

Висновок

Зміцнення нігтьової пластини в домашніх умовах - реально здійсненне завдання. Розкішні, довгі, міцні нігті вам забезпечені, якщо ви відмовитеся від шкідливих звичок, будете вести здоровий спосіб життя, вдаватися до народних засобів, робити ванночки 3 рази в тиждень.

Вода, побутова хімія руйнують нігтьову пластину, сприяють підвищеної ламкості, розшарування. Щоб цього уникнути - використовуйте рукавички.

Сучасне життя, її швидкий темп диктують свої правила гри. Переїдання, голодування, незбалансоване харчування - згубно позначаються на зовнішньому вигляді. Необхідно збалансоване, правильне харчування, повне необхідних мікроелементів, вітамін, щоб нігті стали міцнішими.

Якщо ви будете дотримуватися простих правил, наведених в даній статті, у вас вийти відростити здорові, довгі, міцні нігті.

Експертна думка

Людмила Іванова

Косметолог, автор статей для професійних інтернет видань

Зробити нігті міцними в домашніх умовах досить просто. Часом не потрібно ламати голову і витрачати багато грошей і засобів, потрібно просто переглянути свої звички і виключити стрес, куріння, неправильне харчування, надлишок контакту з водою і побутовою хімією.

Якщо ви миєте часто посуд, то нігті можуть псуватися від частого контакту з миючими засобами. У цьому випадку, я рекомендую ділитися обов'язком миття посуду з чоловіком або дітьми, якщо ви самотні, то саме час купити посудомийну машину, ви ж не «Мойдодир» з фільму про бруднулю. Доглядайте за своїми нігтями, за допомогою народних і косметологічних засобів.