Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах: відеоінструкції від професійного косметолога
Добридень! У цій статті ми розповімо про ліфтинг-масажі для обличчя. Ви навчитеся виконувати нескладні маніпуляції для збереження молодості обличчя в домашніх умовах.
Суть ліфтинг-масажу
Ліфтинг-масаж допомагає привести в тонус шкірний покрив, зменшити число зморшок і приховати ознаки старіння. Такий ефект досягається за рахунок нормалізації кровообігу і насичення клітин киснем. Вони починають посилено працювати і виробляють більше еластину і колагену. Ці речовини тримають шкіру в тонусі. Масаж зачіпає і мімічні зморшки, запобігаючи провисання покривних тканин.
Можна виділити наступні переваги методу:
- безболісність;
- можливість виробляти в домашніх умовах;
- швидке прояв результату.
Якщо рухатися за певними масажних лініях, то шкіра стає більш підтягнутою без операцій і складних косметологічних процедур.
Різновиди процедури
Ліфтинг-масаж особи не є найменуванням певної процедури. Цей термін застосовний до таких дій на шкірний покрив, які підтягують його і стимулюють роботу клітин. Вони діляться на ручні і апаратні. Серед останніх можна виділити наступні:
- Дарсонвалізація. Тут при масажі особи використовують дарсонваль. Він генерує високу електричну напругу невеликої сили.
- Міостимуляція. Миостимулятор під час масажу діє на м'язи за допомогою імпульсного струму.
Всі пристрої можна придбати для домашнього використання. Варіанти ручного масажу з елементами ліфтинг-масажу:
- Пластичний. Техніка має на увазі використання погладжують рухів разом з пощипують. Вони викликають тільки приємні відчуття.
- Моделюючий. В ході сеансу звучить розслаблююча музика, а в цей час майстер впливає на шкірний покрив, м'язи і жировий шар. Характер впливу залежить від стану шкіри жінки.
- Японський. Суть методу у впливі на ділянці обличчя з лімфатичними вузлами. Масаж виводить токсини і зміцнює м'язи.
- Скульптурний. Маніпуляції здійснюються з шкірою обличчя і м'язами. Рухи під час масажу нагадують ліплення.
Протипоказання
Ліфтинг-масаж обличчя відноситься до одного з найбільш безпечних методів омолодження. Незважаючи на це, є ряд протипоказань, при яких проводити процедуру не можна. До них відносяться:
- інфекційні захворювання;
- відкриті рани на обличчі;
- дерматити;
- прищі;
- період реабілітації після пластичної операції;
- алергічна реакція на засоби для масажу;
- купероз;
- великі бородавки і родимки.
При апаратному вигляді масажу додається ще кілька протипоказань:
- цукровий діабет;
- захворювання серця і судин;
- ракові пухлини;
- носіння кардіостимуляторів.
Якщо ви сумніваєтеся проводити чи ні вам ліфтинг-масаж, то краще порадитися з фахівцем.
Кому можна робити ліфтинг-масаж?
Ліфтинг-масаж використовується для профілактики старіння шкіри обличчя і опущення м'яких тканин. Для зрілої шкіри з такими недосконалостями процедура менш актуальна, але в цьому випадку вона зменшить їх вираженість і сповільнить розвиток.
До 25 років ліфтинг-масаж проводять, коли є показання. Якщо вам близько 30 років, то методика використовується курсами для профілактики. Після 30 років метод стає частиною антивікового догляду за станом шкірного покриву.
Ліфтинг-масажу - результати
Будь-який вид ліфтинг-масажу здатний впоратися з появою:
- птозу;
- опущення кутів рота;
- другого підборіддя;
- мішків під очима;
- набряків.
Овал обличчя стане чітким і пружним. Покращиться його колір, і пігментні плями стануть менш помітними.
Як часто робити процедуру?
Результат ви побачите вже після кількох сеансів. Щоб домогтися довгострокового ефекту, необхідно 10-25 процедур в залежності від стану особи. Періодичність процедур в 25-35 років - двічі в тиждень, а 35 і старше - тричі на тиждень.
Радимо прочитати:
- Догляд за шкірою обличчя після 30 років: поради краси
- Догляд за шкірою обличчя після 40 років: корисні поради краси
Де краще робити ліфтинг-масаж - вдома чи в салоні?
Техніку ліфтинг-масажу можна легко освоїти в домашніх умовах. Це економить багато часу і коштів. Але якісно виконати процедуру можна тільки при наявності специфічних знань і навичок. Всі техніки масажу здійснити на собі неможливо. І в повній мірі розслабитися при таких маніпуляціях можна.
Невмілий масаж не тільки не принесе бажаного ефекту, а й зможе нашкодити. Серед негативних наслідків можна виділити розтягнення шкіри і збільшення вираженості зморшок. Удома ви можете використовувати тільки прості прийоми. Для професійного масажу необхідно відвідати фахівця.
Ліфтинг-масаж обличчя в салоні
Своє обличчя потрібно довірити тільки масажиста з медичною освітою. Крім цього він повинен мати сертифікат про закінчення курсів масажу і певну практику. Хороший спеціаліст перед процедурою обов'язково проводить бесіду і визначає наявність протипоказань.
Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах
Для початку вивчіть масажні лінії, щоб не розтягнути особа і домогтися найкращого результату.
Спочатку підготуйтеся до сеансу:
- Провітріть кімнату і створіть комфортну температуру.
- Очистіть шкіру від макіяжу і вмивайтеся.
- помийте руки.
- Змастіть особа маслом, відповідним для вашого типу особи.
- Детально вивчіть масажні лінії, щоб не завдати шкоди.
Під час процедури вам потрібно повністю розслабитися. Всі рухи повинні бути плавними без сильних натисків, постукувань і розтирань.
зона | як діяти | Повторення за сеанс |
шия | Ніжно масажуйте спочатку ліву сторону даної частини тіла правою рукою. Так само поступите з правою стороною, застосовуючи вже ліву руку. Весь час повинні відбуватися кругові рухи | 30 сек |
підборіддя | Виконуйте руху на помірній швидкості подушками вказівних пальців. Прямуйте від центру підборіддя до правого і лівого кута рота | З кожним сеансом поступово збільшуйте від 5 до 10 разів |
низ щоки | Розмістіть великий палець в центрі підборіддя і з середньою швидкістю рухайтеся до кутів рота, а потім до мочок вух | 7 раз |
носогубні складки | Подушечки пальців встановіть в кутку рота. Рухайтеся до перенісся і крил носа. Проводьте м'які кругові рухи | З кожним сеансом поступово збільшують від 3 до 10 разів, а після досягнення максимальної кількості зменшують в зворотному порядку до 3 разів |
верх щоки | Пальці - середній і вказівний встановіть на краю носа по обидва боки. Рухайтеся від них круговими рухами до верхніх кінчиків вух, обробляючи верхню лінію щік. | 5-7 разів |
надбрівні дуги | Підніміть праву руку і встановіть в центр перенісся вказівний палець. Повільно рухайтеся від нього до зовнішнього краю правої брови. Аналогічно поступите з лівою бровою, але тільки іншою рукою | 5 разів |
лоб | На лівій скроні встановіть пальці лівої кінцівки. Кінчиками правої руки виконайте десять кругових рухів по центру лоба від лівої скроні до протилежного. Ту ж маніпуляцію повторіть, помінявши руки. | 1 раз |
Примітка. Ви можете приготувати масло для масажу самостійно. Візьміть 20 мл оливкової олії і змішайте 10 мл відповідного для типу шкіри ефірного масла. Змішайте їх і підігрійте до теплового стану на водяній бані.
Загальна тривалість масажу не повинні перевищувати 20 хвилин. Після того, як закінчите, ніжно пропрасуйте шкірний покрив подушечками пальців. Видаліть масло і змастіть обличчя живильним кремом.
Маргарита Левченко ліфтинг-масаж обличчя для дорослої жінки: відео-інструкція
Масаж для корекції контуру обличчя
Відновити контур обличчя допоможе нескладний коригувальний масаж. Всього 2-3 сеансу в тиждень по 10 хвилин стануть профілактикою від обвислих щік і зморшок на лобі.
- Посміхніться, складаючи губи, як ніби говорите букву О. Вказівний і середній палець притисніть до зовнішніх куточків очей, ближче до скронь. Натягніть шкіру так, щоб розпрямити «промінчики радості». Досягніть максимального напруження м'язів, що знаходяться знизу щік.
- Посміхніться настільки широко, наскільки можете. Зуби тримайте стиснутими. Обхопіть особа так, щоб мізинці тримали носогубні складки, а решта пальців злегка натягували «промінчики радості». Максимально напружте м'язи.
- Посміхніться і вимовляєте букву А. Рот повинен бути відкритий несильно. Як можна сильніше напружте м'язи внизу щоки.
Тривалість кожної дії становить 5 секунд. Повторюйте кожну маніпуляцію 5 разів. З кожною процедурою збільшуйте кількість повторів до 15 разів.
Як робиться корекція контурів особи в домашніх умовах: відео-інструкція
Вправи для підтяжки обличчя
Щоденне виконання нескладних вправ для особи допоможе вам постійно тримати м'язи і шкіру в тонусі.
- Надійти щоки і уявіть, що тепер у вас в роті розмістився повітряна куля. Перекачувати його по черзі ліворуч, праворуч, вперед і назад.
- Надійти щоки і натисніть на них пальцями. При цьому зберігайте повітря в роті. Долічіть до 10 і видихніть.
- Витягніть вперед щелепу і рухайте вліво і вправо. Рот повинен бути відкритим.
- Висуньте мову максимально вниз і скажіть букву А.
Такий вид ліфтингу дуже зручний, так як його можна виконувати, навіть займаючись домашніми справами.
Корисні рекомендації
Щоб обличчя виглядало підтягнутим, необхідно дотримуватися кількох правил:
- Не паліть і зловживайте спиртними напоями.
- Харчуйтеся правильно і пийте багато чистої води.
- висипайтеся.
- Більше гуляйте на свіжому повітрі.
- Оберігайте шкіру від прямих ультрафіолетових променів.
- Вмивайтеся кубиками льоду з трав (зеленого чаю, ромашки і т.д.).
- Користуйтеся косметикою з ліфтинг-ефектом, підібравши її за віком.