Афірмації на кожен день для жінок - слухати або читати безкоштовно і онлайн
10.04.2020 121 0

Афірмації на кожен день для жінок - слухати або читати безкоштовно і онлайн

Психологія особистості
В закладки

Афірмації на кожен день для жінок - слухати або читати безкоштовно і онлайн

Привіт, наші шановні читачі! З цієї статті ви дізнаєтеся про те, як за допомогою афірмації можна змінити свої установки, почуття, стан, настрій і життя в цілому, знайдете безліч прикладів позитивних тверджень на різні випадки.

Що таке афірмації?

Афірмації - це уявні, емоційні або словесні посили самому собі, своєрідна установка на позитивне мислення. Багатьох вони стимулюють на зміну власного життя в позитивну сторону, допомагаючи прийти до гармонії зі своїм внутрішнім світом і домогтися поставлених цілей. Дуже важливо вимовляти афірмації вголос і всередині себе кожен день.

З наших думок будується все наше сьогодення і майбутнє, саме тому будь-яку негативну думку або слово необхідно замінювати чимось оптимістичним, що налаштує вас на позитивний лад і притягне до вас удачу. Всі страхи і хвилювання важливо виключити зі свого життя назавжди, бо негативні події притягується так само легко, як і удача.

Чи не діють афірмації тільки в тому випадку, якщо ваш внутрішній світ не відповідає тому, що ви вимовляєте. Постановка цілей і віра в їх досягнення - головний важіль для запуску механізму зміни вашого світу в кращу сторону. Щирі бажання і віра в їх виконання творять чудеса!

Але перш ніж прийти до цього, слід очистити свою душу і тіло від усього накопиченого негативу і перестати погано думати про інших, обговорювати їх поведінку і життя, а головне, перестати засуджувати самого себе і в майбутньому думати тільки про хороше.

Слухати щоденні афірмації онлайн

Приклади позитивних афірмації

Щоденні позитивні афірмації допоможуть налаштуватися на позитив, підвищити самооцінку і почати розвиватися, ставлячи перед собою мети. Повсякденні установки повинні звучати приблизно так:

  • Моє життя радує мене прекрасними моментами, від яких я відчуваю справжнє задоволення.
  • Я народжений для успіху.
  • Моє оточення суцільно порядні і добрі люди, і мені в радість піклуватися про них.
  • Я можу собі дозволити не грати, а бути природним.
  • Я сплю спокійно, знаючи, що мій світ гармонійний.
  • Моє майбутнє неодмінно буде райдужним, таким же, як і сьогодення.
  • Я завжди впевнений у завтрашньому дні.
  • Мій щастя невичерпно, бо я сам джерело радості.
  • Кожен вдих допомагає мені набути впевненості в собі, а видих - позбутися від поганих думок і страхів.
  • Я вмію дарувати радість своїм близьким і друзям, піднімаючи їм настрій своїм легким вдачею і гумором.
  • До мене тягнуться такі ж позитивні люди, як і я.
  • Я бачу в людях тільки позитивні якості.
  • Я унікальний у всіх проявах і люблю себе.
  • Я люблю свою другу половину і дарую їй ніжність і турботу.
  • Я сильна особистість, і в мені багато енергії для втілення всіх моїх задуманих цілей.
  • У моєму серці геть відсутня озлобленість, воно зберігає лише радість.
  • Я люблю знайомитися з новими людьми, ставлячись з теплом до кожного з них.
  • Я самодостатній і можу подбати про себе і своїх близьких.
  • Будь-яка перешкода, що виникло на моєму життєвому шляху, я долаю без особливих зусиль.
  • Мене радує все, що відбувається в моєму житті зараз.
  • Моя енергетика притягує сильних і впевнених у собі людей.
  • Я допомагаю своєму партнерові повірити в свої сили і досягати успіху.
  • Для мене не проблема знайти вихід з будь-якої навіть найскладнішої ситуації.
  • Щодня я стаю краще і сильніше.
  • Щастя - норма моєму житті.
  • Мене ніщо не зупинить перед досягненням моїх цілей.
  • Впевненість в собі - це моє природне стан.
  • Навіть повна гармонія і щастя в моєму житті не зупиняють мене на шляху до нових цілей.
  • Я зміг здійснити свою давню мрію, і я пишаюся собою.
  • Моє щире щастя дає стимул оточуючим ставати щасливішими.
  • Будь-які мої обіцянки я виконую з лишком.
  • Я бачу шляхи вирішення всіх проблем, що заважають моєму безмежного успіху.
  • Мій мозок переповнений позитивними ідеями і думками.
  • Я не боюся змін, бо вони завжди будуть позитивними.
  • Мій головний успіх очікує, коли я його досягну.
  • Будь-яка навіть дрібна завдання приносить мені задоволення.

Корисно прочитати: Як підняти настрій собі і оточуючим

Афірмації на всі випадки життя

Афірмації націлюють нас на досягнення успіху у всіх сферах, тому установки повинні бути на всі випадки життя:

при самоті

  1. Мене гріє любов тих, кого немає зі мною поруч.
  2. Мені подобається проводити час на самоті.
  3. Я не можу себе жаліти, бо я занадто цінний для цього світу.
  4. Моя любов і повагу до себе безмежні.
  5. Мій світ насичений подіями і емоціями.

При надуманий страху 

  1. Я повинен видихнути, і моє серце перейде в нормальний ритм биття.
  2. Інтуїтивно я завжди знаю, як себе зберегти, а серце завжди мене направляє по вірному і безпечнішим шляхом.
  3. Будь-яке моє рішення апріорі вірне.
  4. Моя сила безмежна, а внутрішній світ сліпучий.
  5. Моє довіру до себе допомагає бути в безпеці.

при комплексах

  1. Я одне з найбільш унікальних істот на планеті.
  2. Я настільки ж яскравий, як і будь-який яскравий чоловік.
  3. Я народився за потрібне цього світу і здатний запропонувати йому більше, ніж інші.
  4. Я такий один на мільярди людей.

При неврозі і почутті незахищеності

  1. Моя мудрість і інтуїція ще жодного разу мене не підводили і не підведуть.
  2. Кожен мій вдих - це наповнення мене, як посудину, спокоєм, а видих допомагає звільнитися від нервозності.
  3. Будь-яка з таких ситуацій допомагає мені досягти того, що я запланував.
  4. Я бачу можливості, які відкриваються для мене.

При агресивний настрій

  1. За всі скоєні помилки я більше себе не звинувачую.
  2. Вся злість вийшла з мене, тому ясність свідомості і виваженість рішень тепер завжди зі мною.
  3. Будь-яка відповідальність за мій гнів лежить виключно на мені.
  4. Мій гнів я відпускаю і вбираю в себе позитивне мислення і співчуття.
  5. Всіх постраждалих від моєї агресії я прошу мене вибачити.

При пошуку виходу з тупикової ситуації

  1. У будь-який, навіть самої неприємної ситуації, я бачу щось позитивне.
  2. Будь-яка ситуація заслуговує позитивного сприйняття.
  3. Я легко звертаюся за порадою за рішенням моєї проблеми, якщо хтось може допомогти.
  4. Я не здаюся, а шукаю все нові і нові рішення.

При складному виборі 

  1. Моя мудрість завжди ставить мене на шлях істинний.
  2. Всі мої рішення вірні, бо я в них упевнений.
  3. Я вислуховую всі поради, але рішення приймаю сам.
  4. Моя любов до сім'ї не залежить від їх підтримки.
  5. Я задіюю всі свої ресурси, щоб близькі відчули мою безмежну любов до них.
  6. Моя сім'я - подарунок небес.
  7. Всі труднощі, пережиті з сім'єю, роблять нас згуртованими.

У колі друзів

  1. Мої друзі - це кращі люди, які люблять мене і яких люблю я.
  2. У моєму оточенні тільки ті, хто вміють поважати мене і інших.
  3. Я знаходжу час для друзів, якщо їм це потрібно.
  4. Друзі підтримують мене в будь-якій ситуації, не засуджуючи і не намагаючись тиснути.
  5. Моя любов до друзів буде однаково сильною, незважаючи на різну полярність наших думок і переваг.

У колі незнайомців

  1. Моє чарівність, розум і красу оцінюють все, навіть ті, хто бачать мене вперше.
  2. Навіть неприємне перебування серед незнайомців не лякає мене, бо я можу покинути це суспільство в будь-який момент.
  3. Я завжди в передчутті нового знайомства, знаючи, що можу зустріти абсолютно незвичайних особистостей.
  4. Будь-яка нова вдале знайомство допомагає мені стати більш комунікабельним.

На роботі

  1. Моя робота мені дуже цікава, тому я отримую від неї суцільне задоволення.
  2. Моя успішна кар'єра дає мені можливість відчути себе цінним кадром.
  3. Я завжди прагну зробити свою роботу ще більш цікавою.
  4. Моя діяльність допомагає світу стати прекрасніше.
  5. Я можу вплинути на хід подій, завдяки тому, що я роблю.

при безсонні

  1. Мої сновидіння щоночі настільки чудові, що потрібно скоріше заснути.
  2. Всі мої денні думки залишаються в цей день, а ніч не місце для них.
  3. Я повинен розвантажити свій розум за ніч, щоб вранці до мене повернулася продуктивність.
  4. Моя свідомість занурюється в атмосферу тиші і спокою.
  5. Мій сон міцний і глибокий.

При страху перед новим днем 

  1. Майбутній день подарує мені сотні позитивних емоцій.
  2. Я буду пам'ятати сьогоднішній день як щось чудове і світле.
  3. Моя свідомість допоможе забарвити наступний день яскравими фарбами.
  4. Я зустріч новий день в гарному настрої, і він вселить у мене надію.
  5. Я поринаю в цей день, змінюючи все негативні настройки.
  6. Будь мій день - це щастя прокинутися і знову жити.
  7. Новий день - це привід зробити своє життя ще веселіше і яскравіше.

При страху перед майбутнім

  1. Всі переживання з приводу майбутнього виснажують мій організм і забирають мою енергію.
  2. Я продумую, як зробити моє майбутнє ще більш успішним, ніж сьогодення.
  3. Я притягну успіх і фінансову незалежність вже в найближчому майбутньому.
  4. Я готовий до того, щоб розпланувати майбутнє вже зараз.
  5. Я не сумніваюся в тому, що моя родина завдяки моїм старанням не буде ні в чому мати потребу.

При відсутності підтримки від близьких людей 

  1. Моя мрія завжди зі мною, і я від неї ніколи не відмовлюся.
  2. Я не злюся на нерозуміння, а терпляче пояснюю близьким, як я досягну свою мрію.
  3. Я розраховую на підтримку близьких і прошу їх про це.
  4. Я ніколи не виправдовуюсь за свою мрію, спокійно відповідаючи на їхні запитання.
  5. Любов близьких і підтримка не пов'язані між собою, бо в будь-якій ситуації любов понад усе.
  6. Я, не засуджуючи інших, витрачаю енергію на досягнення своєї мрії.

При виникненні проблеми

  1. Все буде добре, я буду цілий і неушкоджений.
  2. Це не проблема, а індикатор безпосередній близькості до досягнення моєї мети.
  3. Все, що ні відбувається в моєму житті, має своє призначення і користь для мене.
  4. Я впораюся з будь-якою проблемою, володіючи тонким розумом і здібностями долати труднощі.
  5. Немає проблеми, яку неможливо вирішити.

При застої в життя

  1. Я роблю активним вікно всі свої внутрішні ресурси для того, щоб піти далі.
  2. Мені потрібен свіжий погляд на ситуацію.
  3. Відповідь десь поруч, важливо його знайти.
  4. Я майже побачив можливість пройти через цю стіну і звільнитися.

При порівнянні себе з іншими

  1. Навіщо мені порівнюватися з тим, хто невідомо чим дихає і які скелети зберігає в шафі.
  2. Я унікальний і можу порівнювати себе з собою минулим і сьогоденням.
  3. Я шукаю в собі все найпрекрасніше, здатне позитивно вплинути на світ.
  4. Моє тіло мені комфортно і робить мене щасливим.
  5. Я цінний для мого оточення і світу в цілому.

Коли чи не вважаєш себе ідеальним незважаючи на прагнення до цього

  1. Я набагато краще, ніж я про себе думаю, і вдосконалююсь з кожним днем.
  2. Я більше не критикую себе.
  3. Я задоволений собою.
  4. У мене є недоліки, але вони ж і мої гідності.
  5. Я приймаю себе таким, бо прагнення до досконалості нескінченний шлях.
  6. У будь-який час доби я гідна людина.

При бажанні здатися

  1. Для вирішення проблеми я випробую всі способи, оскільки не звик здаватися.
  2. Я буду продовжувати боротися, бо здатися ніколи не пізно.
  3. Я націлений вирішити проблему.
  4. Мої цілі настільки важливі, що здаватися смерті подібно.
  5. Я повинен зрозуміти, чим закінчиться позитивний результат, тому не здамся.

При усвідомленні, що ви себе завжди недооцінювали

  1. Моє минуле залишається в минулому, і я не беру його з собою в сьогодення і майбутнє.
  2. Відтепер тільки серце буде диктувати мені правила моєму житті.
  3. Все, що має прийти до мене, прийде, коли це потрібно.
  4. Я усвідомлюю, що приймаю себе.

Корисно прочитати: Як полюбити себе і прийняти себе такою, яка є

Повсякденні афірмації для жінок

У житті жінки не місце злим думкам і негативу. Перманентний контроль емоцій, думок і слів допоможе добитися відмінних результатів для занурення в світ гармонії і починати кожен новий день з посмішки і відчуття безмежного щастя.

Досягти реального успіху можливо, промовляючи такі афірмації на кожен день для жінок:

  1. Радість всередині мене, і я її випромінюю.
  2. Всі мої досягнення справа рук гармонії і чистих помислів.
  3. Я чекаю новий день із завмиранням серця, бо він теж принесе мені нові емоції. Дякую Богові за те, що моє життя триває.
  4. Я люблю своє прекрасне здорове тіло і міцний організм, допомагає жити повним щасливим життям.
  5. Успіх, удача і любов наповнюють моє життя, стаючи моїми беззмінними супутниками.
  6. Любов всередині і навколо мене. Вона накриває, даруючи втіху моєму серцю.
  7. Всі негативні моменти мого життя я залишаю в минулому, бо попереду прекрасні сьогодення і майбутнє.
  8. Я унікальна і талановита.
  9. Мій шлях правильний, а цілі будуть досягнуті.
  10. Я більше не залежна від минулого, бо відпустила його, і це наповнює мене щастям.
  11. Я відрізняюся від інших, і в цьому ще одне моє досягнення, бо світ всередині мене гармонійний.
  12. Я сповнена доброти, якої готова поділитися з кожним.
  13. Я не заздрю ​​і завжди готова допомогти іншим і порадіти їхнім успіхам.
  14. Мій шлях до щастя відкритий, і я не зверну.
  15. Я відпустила почуття провини і наповнила душу миром і теплом.
  16. Мій внутрішній голос направляє мене по вірному шляху до мудрості.
  17. Я щаслива, бо все що я ні побажаю приходить в моє життя без праці.
  18. Я насолоджуюся кожним моментом свого життя і ціную його.
  19. Я щодня працюю над собою, очищаючи свої думки від негативу і даруючи добро світу.
  20. Всесвіт на моєму боці і дарує мені свій захист.
  21. Я завжди знаю, чого хочу, тому всі мої мрії виконуються негайно.
  22. Кожна з змін в моєму житті несе щось нове і непізнане.
  23. Я дуже успішна завдяки моїм правильним думкам.
  24. Я люблю кожну частинку себе - тіло, обличчя, фігуру і все, чим так щедро обдарувала мене природа.
  25. Мені не доводиться ні в чому собі відмовляти - життя дає мені все ресурси для отримання доходу.
  26. Моя душа здорова і повна самих позитивних емоцій, исцеляющих її кожен день.
  27. Я сама вирішую, яким буде моє майбутнє, бо я творець своєї долі.
  28. Моя совість чиста, тому я вірю в силу, якої я наділена.
  29. Будь-яке задумане мною втілюється в реальність, тому моє майбутнє буде яскравим і щасливим, а життя гідним і красивою.

Промовляючи афірмації для жінок щодня, приділяючи цьому всього п'ятнадцять хвилин, можна відзначити поліпшення в житті вже після закінчення місяця.

Корисно прочитати: Як стати впевненою в собі жінкою

Які афірмації можуть використовувати чоловіки

Чоловік, як і жінка, потребує постійних позитивних твердженнях і думках, так як на нього спочатку покладена велика відповідальність за близьких, які вірять в те, що він найсильніший, розумний і щасливий.

Ефективні афірмації для чоловіків:

  1. Я самий спокійний і впевнений у собі людина.
  2. Любов навколо мене.
  3. Немає нічого більш досконалий мого чоловічого тіла.
  4. Усі поставлені цілі для мене всього лише справа часу.
  5. Я поважаю навколишніх, і вони відповідають мені тим же.
  6. Я справжній чоловік і реалізував себе в тій мірі, щоб нікому не спало на думку в цьому засумніватися.
  7. Будь-яка виникла стіна - привід знову довести, що я справжній чоловік.
  8. Сила і енергія наповнюють мене.
  9. Для мене не існує складних завдань.
  10. Благополуччя переслідує мене.
  11. Я не зупиняюся на досягнутому і завжди рухаюся вперед незважаючи ні на що.
  12. Мій оптимізм заразливий.
  13. Мужність і сексуальність - мій коник.
  14. Я чоловік і беру всю відповідальність за близьких на себе.
  15. З кожним днем ​​я стаю сильнішим і витривалішими.
  16. Я володію нелюдською силою волі.
  17. Мої думки рішучі і швидкі.
  18. У будь-якій ситуації я залишаюся спокійний і розважливий.
  19. У мені безліч талантів.
  20. Я насолоджуюся кожним днем ​​свого існування.
  21. Моє повагу до себе і оточуючих безмежно.
  22. Я щасливий в теперішньому і буду щасливий в майбутньому.
  23. Будь-який успіх, навіть незначний - привід для радості.
  24. Я ціную кожен життєвий урок, не дозволяючи собі озлитися.
  25. Я не заважаю людям будувати припущення з приводу мене і думати все, що вони хочуть.
  26. Я приречений бути успішним.
  27. Я люблю і любимо.
  28. Тільки я вирішую, який буде моє життя, бо я творець своєї реальності.
  29. У мене є все, щоб бути успішною людиною.
  30. Цей світ створений для мене і таких, як я.

Зміцнення здоров'я за допомогою афірмації

В нашій голові за день проносяться сотні і більше думок, які ми потім не можемо навіть пригадати. Всього одна позитивна думка, яка буде беззмінно перебувати з вами тривалий час, здатна допомогти вам почати контролювати себе і уникнути масу непотрібних переживань.

важливо! Позитивні афірмації на здоров'я повинні складатися з коротких тверджень і звучати в теперішньому часі, а будь-яка частка «НЕ» з тексту безжально забирається, щоб не викликати зворотний ефект.

Для лікування недостатньо постійного промовляння афірмації здоров'я. Дуже важливо, як ви ставитеся до себе, свого тіла, організму. Ви повинні допомогти собі залишатися в бадьорому стані і направити всі свої думки на повне зцілення.

Організм, до якого ви ставитеся з усією любов'ю і турботою, завжди відповість вам взаємністю і прослужить вірою і правдою довгі роки. Будь-яке ж знущання над ним позначиться різними захворюваннями - від стрибків тиску до невиліковних захворювань.

Ранок важливо починати з думок про те, як ви будете здорові, молоді і красиві, і з тверджень наступного плану:

  1. Щастя навколо мене.
  2. Мій настрій завжди найпозитивніший.
  3. Психічно я повністю здоровий.
  4. Жодна хвороба не здатна надовго вивести мої тіло і організм з ладу.
  5. Лікарі роблять все, щоб я скоріше забув про хвороби.
  6. Моя імунна система дуже сильна.
  7. Господь любить мене і пропускає через моє тіло цілющу енергію, щоб я швидше видужав.
  8. Бог дав мені здорове тіло і здоровий дух.
  9. Щодня кожен мій орган стає здоровіше.
  10. У мене найкрасивіша і здорове тіло.
  11. У мені немає місця негативу.
  12. Внутрішній голос допомагає мені правильно ставитися до себе і свого здоров'я.
  13. Робота моїх суглобів злагоджена.
  14. Мої нерви як канати.
  15. Дякую Господу за здоров'я, подароване мені!
  16. Я люблю пити чисту воду, яка наповнює мене цілющою силою.

Залучення грошей за допомогою афірмації

Грошові афірмації допомагають залучити у ваше життя бажані фінансові потоки. Досить особисто для себе створити установки, які повністю сформулюють ваше бажання і допоможуть зробити правильні кроки до фінансової незалежності. Наталія Правдіна, фахівець з фен-шуй, створила цілу методику залучення грошових потоків і діючі афірмації.

Кілька прикладів подібних установок:

  1. Я отримую те, що хочу, адже я створений для благополуччя.
  2. Стати багатим для мене легко.
  3. Я притягую фінансові потоки, бо я магніт.
  4. Я створений, щоб бути багатим.
  5. Мої таланти гідні того, щоб я заробляв великі гроші.
  6. Ще трохи і я стану багаторазово успішніше.
  7. Моя любов до грошей взаємна.
  8. Я щасливчик, бо фортуна на моєму боці.
  9. Я заслуговую високих доходів.
  10. Я процвітаючий чоловік, і все, до чого я ні доторкнуся, дає мені всілякі блага.
  11. Успіх і благополуччя завжди зі мною.
  12. Я завжди йду до своєї мети і домагаюся високих результатів.
  13. Найуспішніше мене складно знайти людину.
  14. Всі мої фінансові потоки принесуть радість не тільки мені, але і тим, хто потребує допомоги.
  15. Я стаю багатшим щомиті.
  16. Я завжди перемагаю.
  17. Я вірю в себе і свої можливості.
  18. Я ніколи не залишуся без грошей.
  19. Мої можливості безмежні.
  20. Всесвіт дасть мені все, що я побажаю.
  21. З кожним днем ​​я все успішніше.
  22. Гроші потрібні для допомоги нужденним.
  23. Моя щедрість повинна мати ресурси, щоб допомогти всім оточуючим.
  24. Висока зарплата дасть мені всі можливості реалізуватися.
  25. Бажання подорожувати допоможе мені знайти для цього можливості.

Радимо також прочитати: Як в домашніх умовах залучити великі гроші в своє життя

Правила використання афірмації

Для того щоб афірмації принесли вам відчутну користь, важливо контролювати свій настрій при їх вимові. Регулярність повторення дуже важлива, але після закінчення часу ви запам'ятаєте всі свої установки. Всього 10-15 хвилин повторення - і ви позбудетеся від усіх сформованих роками упереджень, які гальмують ваше духовний розвиток, особистісний ріст і віру в досягнення цілей.

Можна посилити ефект від афірмації гучним і чітким їх вимовою, і бажано це робити, дивлячись в очі своєму відображенню. Невпевненість при вимові через невідповідність тверджень і реальності поступово зійде нанівець, і практика допоможе вам повірити в сказане і йти до успіху.

Руйнівна сила, якою володіє кожна в серцях кинуте слово, незаперечна. Чому ж не застосовувати практику вимови тверджень, які допомагають не руйнувати, а, навпаки, зцілювати тіло і душу, які змушують повірити в свої сили і підвищити якість життя, адже міць слів і думок може зробити вас щасливим незалежною людиною, здатним перевернути гори.

Комментарии (0)
Додати коментар
Афірмації на кожен день від Луїзи Хей - слухати, читати і правила застосування
Добридень! У цій статті ви можете знайти безліч прикладів афірмації - позитивних тверджень, промовляння яких допомагає переглянути ставлення до себе, свого життя і
Психологічний тренінг для підвищення самооцінки
Сором'язливим і сором'язливим людям живеться набагато важче ніж тим, хто впевнений у власних силах.
Як побороти свою лінь: ефективні способи
Як побороти свою лінь: ефективні способи
Як побороти свою лінь: ефективні способи
06.09.19 Психологія особистості
Рідко зустрінеш людину, яка з радістю береться за будь-яку справу і без зволікання його виконує.
Позитивні афірмації для жінок: шлях до успіху
«Як ви човен назвете, так вона і попливе!» - ця банальна фраза працює споконвіку. Даючи власним свідомості правильну установку, дівчина здатна без всяких
Як змінити своє життя в кращу сторону
Як змінити своє життя в кращу сторону
Як змінити своє життя в кращу сторону
14.08.19 Психологія особистості
Постійно жити в стресі і дисгармонії з власним внутрішнім світом неможливо. Незадоволеність життям досить часто стає причиною емоційних зривів і проблем зі здоров'ям.
Як боротися з нав'язливими думками
Люди давно навчилися підкоряти собі стихії, успішно освоювати космічні простори і підводні глибини, але впоратися з власною свідомістю можуть далеко не завжди.